ensayo en contacto intimo de virginia satir

TRABAJO DE ENSAYO DEL LIBRO “EN CONTACTO INTIMO DE VIRGINIA SATIR”

ALUMNA: CARRASCO MEDINA



HORARIO: 12:40 A 13:30




PERIODO ESCOLAR FEB: 2013- ABRIL 2013






INTRODUCCION:
El presente ensayo se basara en el libro que lleva por título EN CONTACTO INTIMO, COMO RELACIONARSE CON UNO MISMO Y CON LOS DEMÁS, es decir tomar conciencia de la importancia de tener contactoíntimo con nosotros mismos y con los demás, analizando las diversas formas de comunicación que la mayoría de las personas hemos implementado por costumbre en nuestras vidas diarias pues lo hemos aprendido desde pequeños.

DESARROLLO

El establecer contacto con los demás y muy en especial con uno mismo y con todo su entorno pues es importante, la mejor forma de mantener la integridad y alimentarnuestra autoestima así como fortalecer múltiples relaciones con nosotros mismos y con los demás. Ahora bien que es lo que primero debemos de hacer para que el individuo pueda tener una relación en cualquier aspecto a medida de que vayamos implementando esto en nuestras vidas nos vamos a sentir con más amor y a su vez mas amados, comprendidos, sanos, y además podremos resolver con mayor facilidad losproblemas que se nos presenten en nuestra vida.
Algo muy importante que debemos cuidar en nuestros contactos con cualquier persona es primeramente establecer contacto ambas personas, así como con uno mismo y tratar de permanecer sentados, pues así se podrá tener una mejor comunicación y esto ayudara a aumentar nuestro autoestima y a que las cosas fluyan mejor pues un hecho muy importante respetoal acrecentamiento de la autoestima es cambiar nuestras actitudes y aprender nuevos conocimientos personales, pues es algo que cualquier persona puede hacer solo hay que familiarizarse con ellas, entenderlas y ampliar el uso que de ellas hagamos.
Para iniciar este proceso en necesario empezar a desarrollar nuestras cinco libertades las cuales son:
La libertad de ver y escuchar lo que estáaquí.
La libertad de decir lo que se siente y se piensa.
La libertad de sentir lo que se siente.
La libertad de pedir lo que se quiere.
La libertad de arriesgarse por su propia cuenta.

Pareciera que la realización del tipo de cambios que uno quiere hacer será una tarea difícil y en cierta forma así es, si uno se enfoca a realizar un cambio debe considerar cuatro aspectos los cuales son muyimportantes y llevar a cabo el cambio en cualquiera de estos cuatro aspecto afectara a los demás aspectos lo cuales son los siguientes:
1. ¿Cómo me siento conmigo misma? (Autoestima)
2. ¿Cómo hago que los demás me entiendan? (Comunicación)
3. ¿Qué hago con mis sentimientos? (Reglas)
4. ¿Cómo reacciono al hacer cosas nuevas y diferentes? (Arriesgarse)

Derivado de lo anterior podemos decir que lagente necesita sentirse fuerte porque eso asegura la necesidad de supervivencia, pues la mayor parte de la comunicación va de acuerdo con esa necesidad. Poder escoger y hacerlo con responsabilidad es tener la posesión de mi poder pues es el punto de partida para llegar a escoger por mí misma y llegar a ser un ser humano responsable.
Así como también el camino hacia una mejor comunicación seinicia aprendiendo a contactar, tenemos ojos, oídos, sentimientos, pensamientos o capacidad de movimiento mediante los cuales contactamos con nosotros mismos y con los demás, pero la esencia de este proceso suele resultarnos desconocida, Virginia Satir, terapeuta de tema mundial, aporta en esta obra las técnicas que desarrollo en sus talleres y que muestran como empleamos todos estos elementos y dequé manera influyen nuestros hábitos y experiencias previas en nuestras relaciones. Pero, por encima de todo nos enseña a aplicar unos sencillos principios que nos permitirán cambiar nuestras acciones y percepciones produciendo una beneficiosa y decisiva transformación en nuestras vidas.
Creo que el mejor regalo que puedo recibir de alguien es que me vea que me escuche, que me entienda y que...