Ensayo "Inteligencia Emocional, Daniel Goleman"

Ensayo “Inteligencia Emocional, Daniel Goleman”

Módulo: Psicología GeneralInteligencia emocional

Podemos comenzar por la característica principal de esta definición, la cual tiene que ver con el hecho de tomar conciencia de nuestras emociones, donde podemos hablar dela “amígdala, la cual está especializada en lo que corresponde a emociones y se encuentra ligada a los procesos de aprendizaje y de memoria.” 1

Las emociones pueden ser controladas, inducidas yconocidas tanto por uno mismo como en los demás, es por esto que debemos aprender a enfrentar diversas situaciones, por medio de nuestras habilidades sociales las cuales deben surgir espontáneamente en lavida cotidiana, comenzando por la relación que tenemos con nuestro entorno, donde debemos aprender a tolerar, a ser empáticos, y por sobre todo aprender a controlar nuestras emociones, ya que estasson fundamentales para lograr un buen desarrollo personal y así, poder aplicar estas habilidades sociales o también podemos llamarlas actitudes positivas, las cuales debemos saber llevar a cabo ennuestro diario vivir, si logramos desarrollarnos y perfeccionarnos en estos aspectos podemos llegar a ser más eficaces y eficientes con nuestro entorno o con quienes estamos en contacto constantemente.Debemos tener presente que muchas veces actuamos por impulsos, done se actúa sin uso de la razón y muchas veces no recordamos nuestro actuar. Es por esto que debe ser muy importante manejar nuestrasemociones

¿Cómo podemos manejar nuestras emociones?

A pesar de las frustraciones o situaciones de estrés debemos aprender a controlar nuestros impulsos, nuestros estados de ánimo, nuestrasemociones, esto para que cada una de las situaciones que nos afecten en nuestra vida diaria, debemos saber que la Inteligencia Emocional nos permite conectarnos  mucho mejor con nosotros mismos, es...