Ensayo Libro De Regreso A Casa

TEMA: ENSAYO LIBRO DE REGRESO A CASA
AUTOR WALTER RISO.

INTRODUCCION
Este psicólogo nos ha compartido su experiencia clínica, fundamentada en los datos más recientes de la psicología cognitivay la moderna teoría de las emociones.
En la parte I en el planteamiento del problema de cómo la mente puede llegar a ser un estorbo , se comentaron las emociones primarias y secundarias: lo buenopara rescatar y lo malo para suprimir, el arte de aquietar la mente y el reencuentro con la sabiduría natural, en esta parte de cómo vivir sin la carga del pasado y la amenaza del futuro, los estilospersonales que impiden aquietar la mente, la personalidad tipo A y la necesidad de controlar el futuro, urgencia del tiempo, ilusión y necesidad de control, ambición desmedida, la importancia excesivade los resultados, la personalidad tipo C y la incapacidad para resolver el pasado, el peligro de la postergación, cuando la prudencia es un problema, la sumisión como estrategia de apaciguamiento, laodiosa culpa, como liberarse de la amenaza irracional del futuro: el arte de la sana resignación, el arte de entregarse y aceptar lo peor que pueda ocurrir, como aligerar la carga innecesaria delpasado: las estrategias del punto final, la magia del perdón, hablar de ello, conclusiones de cómo aquietar la mente, la personalidad Tipo B y el equilibrio mente -cuerpo. En la parte III nos hablo deun reecuentro con la sabiduría natural (De cómo aprender a leer los dictados de la naturaleza interior). Enseñanza: sobre el dolor y el sufrimiento, descifrando el dolor, la mente inventa elsufrimiento, Enseñanza: sobre el miedo y la ansiedad, descifrando el miedo, la mente inventa la ansiedad, III Enseñanza: sobre la ira y el resentimiento, descifrando la ira, la mente inventa el rencor y elauto- castigo, IV Enseñanza; sobre la tristeza y la depresión la mente inventa la depresión, V Enseñanza: sobre la alegría y las alteraciones del placer, descifrando la alegría, la mente inventa la...