Ensayo libro Inteligencia Emocional

“INTELIGENCIA EMOCIONAL” (Daniel Goleman)


Para Goleman, la inteligencia común medida por pruebas estandarizadas resulta insuficiente para el éxito. Por ello el postulado general que se presenta en el libro es que la inteligencia emocional es el factor principal del éxito, que incluye otros factores como la relación con los demás y consigo mismo, el autocontrol y la perseverancia.

En elcapítulo introductorio, “El desafío de Aristóteles”, empieza tratando los impulsos y sentimientos agresivos; es fácil enfadarse, lo difícil es enfadarse con la persona adecuada en el grado exacto, momento oportuno, propósito justo y modo correcto. Esto es lo emocionalmente inteligente, y es así de difícil para todas las emociones.
A lo que puedo decir e interpretar que la desintegración social se debe alas emociones fuera de control, consecuencia de acciones impulsivas que en muchas ocasiones desencadenan en actos violentos, que finalmente terminan en arrepentimiento, causa de una falta de tolerancia lo que lleva consigo una ineptitud emocional, palabras textuales de Goleman:”maltrato emocional, disparos indiscriminados y estrés postraumático son expresiones que han pasado a formar parte delléxico comun en la última década mientras la frase en boga ha pasado del alegre “que le vaya bien”, a la irritabilidad de “déjeme en paz”.”
-si estamos netamente disposición del impulso carecemos de voluntad y carácter por ello para comprender al otro es necesario tener empatía, capacidad de interpretar las emociones de los demás.


I. El cerebro emocional

¿Para qué sirven las emociones? 

En laprimera parte el autor habla del valor para la supervivencia que tienen las emociones y la interrelación dinámica entre el sistema límbico y la corteza cerebral. La corteza considerada la parte más organizada y racional y el sistema límbico la parte emocional e impulsiva, pero también la más primitiva y relacionada con la supervivencia. Luego sigue describiendo el componente físico de las distintasemociones y su utilidad para la supervivencia, y habla de la interrelación entre la mente emocional y mente racional, como moderadora de la primera. 
En impulsos para la acción nos habla que las emociones son impulsos para actuar, donde estas emociones conducen a la acción que suele ser muy evidente cuando observamos niños o animales hay impulsos arraigados que nos llevan a actuar, nosotrosposeemos un repertorio emocional donde cada emoción juega un papel singular donde nuestro organismo se prepara de manera distinta para dar respuesta:
Ira: la sangre fluye a las manos lo que hace fácil tomar una arma hay un amento en la adrenalina que genera un ritmo de energía fuerte para reaccionar vigorosamente.
Miedo: la sangre va a los músculos esqueléticos grandes como las piernas lo que hacemás fácil huir además el cuerpo se pone frio y el organismo lanza una alerta general de hormonas que hace que hace prepare para la acción.
Felicidad: el centro nervioso inhibe los sentimientos negativos y favorece la energía disponible, con un estado de tranquilidad, disposición y entusiasmo para esforzarse y lograr sus objetivos.
Amor: hay sentimientos de ternura y satisfacción sexual donde hay undespertar parasimpático llamado “respuesta de relajación” el organismo tiene una sensación de calma y satisfacción facilitando la cooperación.

Anatomía de un secuestro emocional 

Cuando la emoción, la pasión, desborda la razón es como si el sistema límbico se apoderara del control, mientras que presenta la inteligencia emocional como la moderación de los impulsos primitivos emocionales por lamente racional. Habla de la amígdala como centro neural de las emociones, que media entre el tálamo y la corteza cerebral, por lo que recibe información antes que la corteza más organizada, por lo que el aprendizaje emocional se encuentra en la interrelación entre estas dos partes. 
En armonía entre emoción y pensamiento nos indican que la perturbación emocional constante puede crear carencias...