Ensayo Nutricion Intruduccion

INTRODUCCION:
Este trabajo consiste en explicar la nutrición humana, aclarando las funciones de cada nutriente en el organismo, algunas causas sociales de los malos hábitos alimenticios, las medidasnecesarias para llevar una dieta balanceada y cómo se presenta la desnutrición en México. Se da a conocer el modelo de la dieta ideal del ser humano, las causas de la desnutrición y las consecuenciasde esta tanto en el organismo como en la sociedad, y se proponen sencillos consejos para mantener una dieta saludable.
Se muestra desde cómo están clasificados los alimentos y las funciones de cadanutriente en el organismo, hasta los resultados desastrosos que podrían aparecer si no tenemos una dieta saludable, y las medidas preventivas para mejorar la calidad de vida a partir de nuestraalimentación.
Estos interesantes temas se trataran por que actualmente la nutrición es un problema que aqueja a nuestra sociedad mexicana, cabe hacer mención que se encuentra en primer lugar enobesidad; esto refleja que no existe una base nutricional adecuada. En el caso de los estudiantes se observa que no tienen buenos hábitos de alimentación, esto quiere decir que no todo lo que se ingieren essaludable, comúnmente consumen alimentos rápidos de preparar o que se pueden ingerir en salón de clases, como refrescos, galletas etc. Estos no son lo más adecuado para obtener nutrimentos para elorganismo.
La nutrición adecuada constituye un beneficio enorme. Las personas bien alimentadas tienden a ser más saludables y productivas y a aprender con más facilidad. La buena nutrición beneficia ala vida de los jóvenes, niños y personas adultas, ya que determina el desempeño físico y mental.
La mala nutrición como lo mencionamos anteriormente trae consigo consecuencias desastrosas que noson más que algunas enfermedades crónicas relacionadas a una mala nitración teles como obesidad, sedentarismo, hipertensión arterial, hipercolesterolemia y consumo escaso de frutas y verduras....