Ensayo proyecto etica

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Mi nombre es Victoria Eunice de la Rosa Piña peso 45 kg y mido1.57 m.
De acuerdo a mis actividades mi energía extra es de 1800 calorías ymi energía basal es de 1500 calorías. Según lo que consumí durante 30 días dio un total de 45,604 calorías, sacando el promedio entre los 30 días el resultado obtenido es de 1520 calorías.
Sicomparo mi energía extra con la del promedio de los 30 días me da un resultado bueno, ya que consumo y gasto más o menos una energía equilibrada, por lo que casi no hay probabilidades de que desarrolleobesidad o desmayos lo cual indica que estoy un peso estable para mi edad.
Casi todo lo que consumo según mi tabla son carbohidratos lo cual es un poco malo ya que si consumes carbohidratos que tucuerpo no gasta puede provocar obesidad porque el azúcar se convierte en grasa.

Los carbohidratos que yo consumo son los siguientes:
Frutas, verduras, cereales ,chocolates, galletas, harinas y azúcar.Los carbohidratos de forma común les llamamos azúcares o hidratos de carbono nos proporcionan una energía rápida, es fácil de asimilar pero dura poco.
Los Lípidos también los consumo, generalmenteel aceite de oliva pues es con lo que se cocina la comida.
Es esencial consumir aunque sea pocos lípidos pues participan en 3 funciones muy importantes:
-Forman las membranas de las células.-Todos los impulsos viajan a trabes del cerebro y la capa está recubierta de lípidos.
-Los lípidos participan en la formación de las hormonas.
Los lípidos son mejor conocidos como grasas y sondifíciles de digerir te proporcionan energía pero de forma lenta. Algunos alimentos ricos en lípidos son: aguacate y soya.
Yo también consumo bastantes proteínas los alimentos que consumo con proteínas son:-Pescado, pollo, embutidos, huevo, leche, queso.
Existen dos tipos de proteínas: estructurales y específicas.
Son muy útiles para la salud.
Las proteínas también tienen funciones que son muy...