Ensayo Salud Integral

Salud integral en los jóvenes
“Salud Integral es un proceso dinámico de interrelación entre el individuo y su entorno social, económico, cultural, ambiental y político; que contribuye a su bienestarfísico, mental, social y espiritual”. Una buena salud integral debe formar parte de todo ser humano. Tener una buena calidad de vida es importante para todo joven, ya que se lograra crear unamejor condición de vida para el futuro. En estos momentos muchos problemas como: la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes y el cáncer, son unas de las principales barreras para llegara un buen estado emocional. También las adicciones (tabaco, alcohol, drogas) reducen nuestra salud físico-mental.
Existen muchos problemas que afectan la salud integral que antes nombramos, muchos deestos directamente nuestros sentimientos y pueden tener un impacto negativo en las personas si no se saben tratar. Para prevenir estos problemas y tener una excelente salud integral tenemos variasopciones como lo son el deporte, este nos mantiene en forma y nos ayuda a des estresarnos, una buena alimentación es complementaria al deporte para llegar a tener una buena salud.
El consumo dedrogas, alcohol o fumar afectan directamente el funcionamiento de algunos sistemas, los comentarios negativos también pueden llegar a afectarnos psicológicamente, si sufrimos el famoso bullyinglo más recomendable sería primero denunciar lo que pasa y luego asistir a un psicólogo para llevar el tratamiento recomendado.
Si se cree en Dios se puede meditar con él y la biblia, orar en losmomentos difíciles recuerda que Dios no juzga tus acciones. Asistir a celebraciones y poner en práctica los buenos valores, ser una buena persona puede ayudar en gran medida.
En conclusión tener unabuena salud es fundamental para todo ser humano. Así podremos tener mejor calidad de vida y mejores relaciones con nuestros familiares o amigos, esta debe fomentarse desde niños para que cuando...