ensayo sobre la obesidad

Ensayo
La obesidad

La obesidad es un problema muy grave que afecta a nuestra población en un alto porcentaje. Este problema, Afecta tanto a niños como adolecentes como personas mayores adultos.Provocando problemas de salud y hasta la muerte. Tenemos entendido que la obesidad se da por una mala alimentación, que vendría siendo alimentos malos lo que es la chatarra que nos hace mucho daño yaunque son muy gustosos para todas las personas nos hacen un tremendo daño para nuestra salud al comer en exceso este tipo de alimentos es uno de los puntos por lo cual la mayoría de las personassufre de sobrepeso. El consumo de alimentos altos en grasas, harinas y azucares no es el caso podemos comerlos junto con la chatarra pero no en exceso nuestro cuerpo también tiene que ejercitarse yacompañarse de agua tomarse sus dos litros de agua diaria, y mas cuando comemos este tipo de grasas tenemos que hacer actividades para que las grasas, azucares y harinas sean utilizados por nuestroorganismo y eliminadas por completo de él. Pero tenemos una muy mala costumbre de no hacer ejercicio, o simplemente caminar en las tardes es lo que nos causa este problema grave, que comemos en grandescantidades y no lo eliminamos con un poco de ejercicio para estar sanos debemos comer sanamente o comer las cantidades que deben ser que necesita nuestro cuerpo y como les digo anteriormente eliminar lasgrasas con ejercicio, de lo contrario no hacer ejercicio y solo comer y no hacer nada nos trae problemas graves, tales como problemas cardiacos, diabetes, hipertensión nerviosa, etc. La obesidad nosolo es un problema alimenticio como todos creen y refleja su mala información sobre el tema o ignorancia. La obesidad se da también por problemas genéticos que viene siendo desde el nacimiento de lapersona que muchas veces tratan de cuidarse va con el nutriólogo y hace ejercicio se cuida y no bajan de peso y muchas veces conforme a la apariencia de su cuerpo les dicen cosas y los hacen sentir mal...