Ensayo Sobre Nutricion
Páginas: 2 (289 palabras)
Publicado: 9 de octubre de 2012
Objetivo: reconocer los diferentes elementos de la nutrición y alimentación balanceada y su relación directa con el ejercicio físico
Usted conocerá diferentes conceptos relacionados connutrición y alimentación y la función en nuestro organismo de cada una de ellas
• Nutrición
• Alimentación
• Pirámide de alimentación
• ¿Qué son los nutrientes?
•Vitaminas
• Minerales
• Relación de la nutrición con la actividad física
¿Qué es nutrición?
La nutrición es el proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las substanciasnecesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de los más importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por lo que es muy importanteprestarle la atención y el cuidado que merece.
La nutrición como ciencia, hace referencia a aquellos nutrientes que contienen los alimentos y todos los efectos y consecuencia de la ingestiónde estos nutrientes.
Es importante separa el concepto de nutrición del de alimentación ya que este se refiere más al acto consciente de ingerir alimentos y la manera como se ingieren, más que lafunción de estos nutrientes en el organismo.
La nutrición en general es la que se ocupa de solventar las necesidades energéticas del cuerpo aportándole los hidratos de carbono necesarios, lasgrasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividades cotidianas.
¿Qué es alimentación?
La alimentación consiste en laobtención, preparación e ingestión de alimentos. Por el contrario, la nutrición es el conjunto de procesos fisiológicos mediante el cual los alimentos ingeridos se transforman y se asimilan, esdecir, se incorporan al organismo de los seres vivos, que deben hacer conciencia (aprender) acerca de lo que ingieren, para qué lo ingieren, cuál es su utilidad, cuáles son los... [continua]
Usted conocerá diferentes conceptos relacionados connutrición y alimentación y la función en nuestro organismo de cada una de ellas
• Nutrición
• Alimentación
• Pirámide de alimentación
• ¿Qué son los nutrientes?
•Vitaminas
• Minerales
• Relación de la nutrición con la actividad física
¿Qué es nutrición?
La nutrición es el proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las substanciasnecesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de los más importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por lo que es muy importanteprestarle la atención y el cuidado que merece.
La nutrición como ciencia, hace referencia a aquellos nutrientes que contienen los alimentos y todos los efectos y consecuencia de la ingestiónde estos nutrientes.
Es importante separa el concepto de nutrición del de alimentación ya que este se refiere más al acto consciente de ingerir alimentos y la manera como se ingieren, más que lafunción de estos nutrientes en el organismo.
La nutrición en general es la que se ocupa de solventar las necesidades energéticas del cuerpo aportándole los hidratos de carbono necesarios, lasgrasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividades cotidianas.
¿Qué es alimentación?
La alimentación consiste en laobtención, preparación e ingestión de alimentos. Por el contrario, la nutrición es el conjunto de procesos fisiológicos mediante el cual los alimentos ingeridos se transforman y se asimilan, esdecir, se incorporan al organismo de los seres vivos, que deben hacer conciencia (aprender) acerca de lo que ingieren, para qué lo ingieren, cuál es su utilidad, cuáles son los... [continua]
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