Ensayo Surgimiento intervencion psicologia de la salud

Intervención en psicología de la salud.


Efrain Herrera Lopez





















Desde hace mucho tiempo a la psicología se le ha relacionado con lo que comúnmente denominamos enfermedad mental, lo cual me parece que orientaba la actividad de los psicólogos fundamentalmente al diagnóstico, tratamiento y recuperación.

Me parece muy interesante la definición de lasalud, que significa la ausencia de enfermedad, cuando las personas piensan en salud, suelen pensar solo en los aspectos físicos, y raramente en los aspectos psicológicos y conductuales asociados también a la misma. En 1974, la OMS propone una nueva definición en la cual incluye tres dimensiones, “ la salud es el completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de dolenciaso enfermedades, esto me hace pensar que la psicología se comienza a concebir de una forma más extensa, dando origen a la psicología de la salud.

Actualmente sabemos que nuestra salud esta influenciada por nuestra conducta, pensamientos y relaciones sociales, por consecuencia nuestra conducta tiene grandes efectos sobre nuestra salud. Por ejemplo un habito como el de fumar, puede ser elresponsable de nuestra muerte. Los estados psicológicos influyen en nuestra salud, ya que nuestros sentimientos y emociones pueden tener efectos positivos o negativos sobre nuestro bienestar físico. Por ejemplo sentirnos amados y apoyados por otros pueden ayudarnos a tratar con situaciones estresantes, es decir intervenciones psicológicas pueden disminuir el sufrimiento y dolor experimentado después deuna operación y a su vez acelerar el proceso de recuperación. Por otra parte el estado psicológico con mas efectos negativos sobre nuestra salud es el estrés, se ha comprobado que este esta asociado a la enfermedad cardiaca, cáncer y supresión del sistema inmunitario.

Gracias al incremento en la calidad de servicios de salud publica, las principales causas de mortalidad ya no son lasenfermedades infecciosas como la gripe o rubeola, por mencionar algunas, ahora las principales causas de mortalidad son las enfermedades que se pueden dar por comportamientos inadecuados como el cáncer o incluso los accidentes automovilísticos. Esto me llama mucho la atención ya que esto nos demuestra la existencia de patógenos conductuales, que son aquellas conductas que hacen a uno mas susceptible a laenfermedad, por ejemplo fumar, o beber alcohol, también esto da lugar a la existencia de otro concepto que son los inmunogenos conductuales, que no son mas que aquéllas conductas que reducen el riesgo de que un sujeto tenga una enfermedad. Existen siete inmunogenos conductuales que podemos seguir a lo largo de nuestra vida:

1.- Dormir de 7 a 8 horas.
2.- Desayunar casi todos los días.
3.- Trescomidas al día, sin picar entre ellas.
4.- Mantener el peso corporal dentro de los limites normales.
5.- Practicar ejercicio físico regularmente.
6.- Uso moderado del alcohol o no beberlo.
7.- No fumar.

Considero que la sociedad actual debería de aprovechar estos conocimientos para así estar menos propensos a enfermedades y a su vez incrementar la longevidad del ser humano.

Estosprincipios nos han llevado a llevar a cabo lo que se denomina prevención primaria que implica dos cosas, la primera es cambiar los hábitos negativos de la salud de los sujetos (patógenos conductuales), y la segunda prevenir hábitos inadecuados y desarrollar hábitos positivos. Es importante tomar en cuenta que las conductas de salud no están aisladas, es decir son influidas también por factorespersonales, interpersonales, ambientales, institucionales y hasta interpersonales.

Me parece que todo esto da pie al surgimiento de la psicología de la salud, ya que los psicólogos tienen capacidades y habilidades en el manejo de los aspectos tanto emocionales y conductuales, que como mencione anteriormente son de suma importancia dentro de este tema y tienen influencia directa sobre la salud de los...