ENSAYO E

Universidad de Guadalajara
Sistema de Educación Media Superior
Escuela Preparatoria de Tonalá

Servicio comunitario
Salud y conciencia desde la infancia.
TAE: Experiencia de serenidad y retiro
Ma.de los Ángeles Rodríguez Bautista
Datos de los integrantes:
Espinoza García Karen Michelle 212508026
Orendain Salcedo Perla 212505744
Rodríguez Obledo LilianElizabeth 212507232
Fecha: 6 de febrero de 2015
Introducción:
La yoga es una práctica física, mental y espiritual que orienta y lleva al individuo por el sendero de la relajación y meditación parahacer conciencia corporal y espiritual tanto propia como de nuestro entorno (natural y social). Esta actividad impulsa al desarrollo comunitario, para así lograr la satisfacción propia y transmitirla serenidad que nos aporta la yoga en base a algunas meditaciones y asanas. Los conocimientos que la yoga nos ha dejado hasta el momento han sido muy enriquecedores tanto como saber manejar larespiración, el aprender a relajarse, a sentir nuestro cuerpo, respetarlo y disfrutarlo. Las prácticas que pretendemos realizar serán pequeñas sesiones en las cuales enseñaremos a los pequeños a manejar susemociones y su energía positiva y productivamente de manera didáctica y entretenida para lograr más alcance con los pequeños.
Objetivo:
Con este proyecto intentamos compartir los conocimientos quela yoga nos ha heredado para así lograr que los niños comiencen a hacer mejor manejo de su respiración, que logren centrarse y relajarse para ponerse en contacto con ellos mismos y así mejorar suconcentración, y su desempeño en sus actividades escolares y su vida cotidiana. Pretendemos manejar los enfoques que a lo largo de esta TAE hemos aprendido (emocional, mental y físico) para lograr que losniños puedan entender e identificar sus emociones y describirlas como un aspecto de la vida cotidiana. Con esto esperamos que los niños puedan dejar fluir sus problemas e interactúen de manera sana...