Ensayo

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| Importancia de la nutrición en el
atleta de tercera generación - veterano | |
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Licenciado en Educación Física por el INEF de Madrid
(España)
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Antonio Fernández Costas
afcostas@edu.xunta.es
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| http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 8 - N° 58 - Marzo de 2003 | |
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Introducción
    Un fenómeno característico de lasociedad desarrollada en la segunda mitad del siglo veinte, es el envejecimiento de la población, debido al aumento de la esperanza de vida, producido por los avances de la medicina, hábitos de vida más sanos, mayor higiene y ejercicio físico. Demográficamente significa un aumento del número total de veteranos.
    Por otro lado, la disminución de la natalidad determina que el número total depersonas mayores sea proporcionalmente superior con relación a la población total, sumando a ello que la esperanza de vida de la población española es de las más altas del mundo (77 años 1990).

Fuente: INSERSO. Proyecciones de la población española de 60 y
más años para el periodo 1986-2010
    En el año 2000, el numero personas mayores de 65 años supondrá en España más del 15 % de lapoblación total superando los 6 millones, con un equivalente mundial de mil millones de personas mayores de 60 años. En la actualidad en Europa del 12-16 % de la población se encuentra comprendida en edades superiores a los 65 años (Lavega, 1990).
    Esto quiere decir, que potencialmente el número de practicantes de actividades físicas comprendidos en estas edades se multiplicará progresivamente,hablamos entonces de nuevas necesidades de los atletas de tercera generación, necesidades creadas según ciertas tendencias del mercado de la actividad física y el deporte. Hoy en día la oferta deportiva a nivel municipal o privada es muy grande e incluye casi todo el abanico de actividades físico-deportivas existente en nuestra sociedad, esta oferta hace que el número de atletas veteranos aumente ycon esto aumente la demanda de información y cultura sobre todo lo relacionado con el buen funcionamiento de nuestro cuerpo para llevar a cavo la actividad sin riesgos y con un mayor grado de eficacia.
    A pesar de que el nivel de práctica deportiva en el veterano es escaso, tan solo un 3% de individuos realizan actividad física con asiduidad (Lavega 1990). La sociedad es consciente del cambiode estrategia que se esta produciendo con la demanda de los deportistas de tercera generación (veteranos) en cuanto a la búsqueda de nuevas inquietudes y necesidades para llenar su vida y conseguir con ello ser un poco más felices.

Grafico 1: interacción de los beneficios producidos por las actividades para la tercera edad
    El hombre ocioso, demanda una serie de actividades para ocupar sutiempo libre, entre las que se encuentran las actividades culturales, socio-recreativas, y deportivas. El deportista de tercera generación "veterano", cuando se acerca a la edad de jubilación dispone de más tiempo libre, tiempo que se puede convertir en un arma de desgracia y desasosiego, si no encontramos una forma racional de utilizarlo, que le satisfaga plenamente. ¿Qué mayor satisfacciónpuede tener el ser humano, que estar física y psíquicamente en plenitud de condiciones "en forma"?, satisfecho con su propio cuerpo, lo que le reporta un aumento de su autoestima, proporcionándole una gran felicidad.
    Las actividades que producen estos efectos, son por tanto demandadas conscientemente por los "veteranos" y entre ellas distinguimos: el juego, actividades de tiempo libre, actividadfísica, actividades deportivas o competitivas. Todas estas actividades solicitadas por los adultos, pretenden resolver ciertos problemas de: desmotivación, abandono físico, introversión, y en definitiva infelicidad; ocasionados por la rutina aplastante de la personas mayores. Estas actividades para la tercera edad pretenden tener los siguientes efectos positivos o de rebote: ocupación del...