ensayo

INTRODUCCION

En la actualidad han cobrado auge las teorías acerca del estrés que plantean que este es el resultado de la interacción entre las características de lapersona y las demandas del medio. Se considera que una persona está en una situación estresante cuando ha de hacer frente a situaciones que conllevan a tomar una decisión y/orealizar alguna actividad que le resulta difícil poner en práctica o satisfacer. Es decir depende tanto de lo que él desea y los recursos que este dispone.
La finalidad de estetrabajo es determinar las posibles causas que pudieran ocasionar estrés en los alumnos ya que un porcentaje de los estudiantes no están acostumbrados a este tipo desituaciones y así poder determinar estrategias para reducir o evitar agentes estresores que nos puedan afectar física y mentalmente.

DESARROLLO

“La mayoría de nosotros piensaque estrés es sinónimo de preocupación. Si estás preocupado estás estresado.” (Burns K., Burns S.1990)
Según el autor todos nos estresamos por que nos preocupamos porcualquier cosa que se nos dificulta. En lo personal creo que el autor tiene razón, ya que cuando tenemos trabajo en exceso nos sentimos tan preocupados que no sabemos ni por dóndeempezar y sentimos tanto pendiente que consideramos que un problema nos trae uno o cinco más.
El estrés puede atacar a cualquier persona y en cualquier edad. “estrés” tieneun significado muy amplio. Para tu cuerpo el estrés es sinónimo de cambio. “Cualquier cosa que cause un cambio en tu vida causa estrés” (Burns K., Burns S.1990) (Bueno o malo,si es un CAMBIO en tu vida es estresante para tu cuerpo. Aún los cambios imaginarios son estresantes. Cualquier cosa que causa un cambio en la cotidiana es estrés.