ensayo

Colegio Carampangue







Deporte + Comida Saludable = Vida sana y de calidad.
Ecuación perfecta para el cambio.




Chile se ubica en el puesto número seis con más niños con sobrepeso, según el ranking “Obesity update 2012”, realizado por la OCDE1, donde se señala que un 28% de éstos sufre de obesidad. Como conclusión de este ranking se pudo estimar que el 29% de los niñoschilenos serían obesos y un 27% de las niñas.
La baja calidad en los programas de educación física y la formación de docentes en este ámbito es lo que promueve el aumento del sedentarismo y la obesidad en Chile, ya que esta situación se produce no solo por la mala alimentación de los jóvenes chilenos sino que, en gran medida, de la poca actividad física que éstos realizan a diario.
Según un estudiorealizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que involucró a 72 mil jóvenes de distintos continentes, concluyó que el 23,9 % de los hombres y el 28,7 % de las mujeres son sedentarios y no realizan actividad física de manera frecuente.
Incrementar los programas educacionales para inculcar la vida sana y la actividad física es un gran método para eliminar la obesidad juvenil enChile.
Existe la errada creencia popular de que comer sano es más caro. Que la gente crea en esto se debe, en parte, a la falta de información que se entrega en los colegios, los escasos y nulos programas que ayuden a llevar una vida sana y activa. Aumentando esto, los niños desde pequeños podrán informarse acerca del valor nutricional de las comidas; lo que es sano y lo que no, los ayudará apoder saber y decidir qué es bueno para su salud y preferirlo, anteponiéndolo a productos hipercalóricos como la comida chatarra, papas fritas, ramitas entre otros. Cosas que usualmente elijen. Así lo comprueba el Dr. Camilo Boza2, quien recalca la importancia de una vida sana diciendo: “Cuando uno ve lo que ofrecen para comer en los cumpleaños de los niños y lo que las madres les mandan a sus hijosen las colaciones, ahí uno se da cuenta que no hay mucho que hacer y que los hábitos están errados”. El consumo de chatarra y comidas con alto contenido calórico se regularía de manera efectiva en los jóvenes con estos programas de educación alimentaria ya que desde pequeños sabrán sobre el tema y estarán concientizados al respecto, viviendo una vida sana tanto en su alimentación como en larecreación.
 Organización para para la Cooperación y el Desarrollo Económico.
2 Médico cirujano digestivo de la UC.
Así mismo el déficit en los programas de educación física en los colegios es uno de los factores que influyen con el aumento de la obesidad y la prevalencia al sobrepeso, lo que conlleva a una mala calidad de vida y una serie de enfermedades causada por la mala actividad física y lopoco recurrente que esta se realiza. : "¿De qué sirve aumentar las horas de Educación Física si un niño, en 40 minutos de clase, pierde 15 en formarse, pasar la lista y otras cosas, y después hace cola para pegarle una vez cada seis minutos a una pelota? En total, el gasto calórico y energético de la clase no sobrepasa los seis o nueve minutos por niño"3.
Para complementar los programas dedeportes se necesitan profesores capacitados para enseñar y transmitirle los buenos hábitos de salud a los menores.
Por su parte, los colegios tampoco concientizan de manera constante y adecuada a los jóvenes de las consecuencias que la obesidad, el sobrepeso y la mala alimentación pueden causar, tales como problemas cardíacos, accidentes vasculares cerebrales, Hipertensión arterial y la más común detodas, la diabetes, entre otras. Los daños que estas enfermedades pueden causar, con respecto a la calidad de vida de los niños, y sus expectativas, son muy altos. Por ejemplo la diabetes, enfermedad que cada vez se masificada más. En Chile, durante los últimos 10 años, se han triplicado los casos de esta enfermedad crónica, de costoso tratamiento y de desastrosas consecuencias, si no es...