ensayo

LAS POSTURAS PARA ESTAR FRENTE AL COMPUTADOR



Seguramente como yo, ustedes pasan largas horas sentados todos los días detrás del computador y como yo nunca se hanpreocupado de tener una buena postura frente a su escritorio, hay días en los que puedo pasar más de 6 horas seguidas detrás de mi computador y francamente a pesar de que creía tener unadistribución cómoda terminaba adolorido y más cansado que después de una maratón. A continuación del salto la solución al cansancio tras largas horas detrás del computador.

Vamos,seamos honestos, ¿Cuantos de ustedes se preocupan de tener los pies apoyados? o ¿Habían pensado que era importante? al menos yo encontré estas gráficas hace un par de semanas ylas he ido poniendo en práctica, por lo que hoy las puedo recomendar y señalar abiertamente que hace la diferencia entre estar 6 horas sentados tras el computador y volar directo ala cama, cual Sims viendo conejos rosados o salir descansados listos para la acción nocturna después de un largo día de trabajo pero ahora menos agotador.la porción blanca del ojo (esclerótica) puede aparecer de color rojo cuando se presenta agrandamiento de los vasos sanguíneos en lasuperficie. Esto puede provenir de irritación mecánica, irritantes ambientales (como el aire extremadamente seco, exposición excesiva al sol), reacciones alérgicas, infección uotras condiciones médicas. Un área sanguinolenta de color rojo brillante y uniformemente densa en la esclerótica es el resultado de una pequeña cantidad de sangrado (hemorragia) dentrode la conjuntiva. Es una afección muy común, generalmente causada por esfuerzo físico o tos y normalmente se resuelve por sí sola después de unos cuantos días.