Ensayo

La Inteligencia Emocional, un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodistaDaniel Goleman, es la capacidad de:
1) Sentir
2) Entender
3) Controlar y
4) Modificar
estados anímicos
a) Propios y
b) Ajenos.
Las habilidades prácticas que se desprendende la Inteligencia Emocional son cinco, y pueden ser clasificadas en dos áreas:
1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, de autoconocimiento)
2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL(externas, de relación)
Al primer grupo pertenecen tres habilidades:
a) La autoconciencia (capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo)
b) El controlemocional (regular la manifestación de una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización).
Al segundo grupo pertenecen dos habilidades:
a) La empatía (entender qué estánsintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), y
b) Las habilidades sociales(habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficaciainterpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo).
Como se puede advertir por la amplitud de estashabilidades, la Inteligencia Emocional es útil en tiempos de bonanza, e imprescindible en tiempos difíciles.
Si por controlar se entiende la capacidad de adecuar la expresión emocional alcontexto (situación y persona/s implicadas), la respuesta es afirmativa. Si por controlar se entiende reprimir continuamente el sentimiento y/o manifestación de una o varias emociones que‘no nos gustan’, esto puede conducir a desarreglos de la personalidad que no pueden ser considerados positivos.
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No, nuestro temperamento no puede ser modificado, pero...