Ensayo

* Fresa ,Limón
* Mango
* Melón
* Naranja
* Papaya
* Piña
* Plátano
* Sandía
*
*
* Fresa
* Es rica en vitamina C así como en calcio, fósforo,magnesio y potasio, y hierro en menor grado. En caso de divertículos se debería evitar ya que sus semillas pequeñas pueden alojarse en el divertículo y causar inflamación.
* Limón
* El limón escomparable a la naranja, pero su análisis muestra una mayor cantidad de potasio. Respecto a las vitaminas, no contiene la A. Pero sí el resto de ellas, comúnmente prentes en este género de frutos:vitaminas Bl, B2 y fundamentalmente C. Es muy valiosa en caso de cálculos, ya que tiene la propiedad de disolverlos.
*
*
*
*
* Mango
* Su valor calórico es bajo dado sumoderado aporte de hidratos de carbono, principalmente sencillos. Contiene cantidades interesantes de minerales como el potasio y magnesio. En cuanto a vitaminas, los frutos maduros son fuente importante deprovitamina A (en nuestro organismo se transforma en vitamina A) y de vitamina C; 1 mango de 300 g cubre la totalidad de las necesidades de un adulto de vitamina C y de vitamina A.
*
* Melón* Originario de China, Contiene hasta un 4 % en azúcares (principalmente sacarosa y levulosa). En cuanto a las sales minerales, el melón es rico (proporcionalmente a otras frutas frescas) enfórforo y hierro. Respecto a vitaminas, abunda en A y posee una menor cantidad de vitamina C.
*
* Naranja
* Fruta originaria de la India y China. Desconocida por los griegos y romanos, fueintroducida en Francia e Italia entre los siglos XIIy XIII por los ejércitos respectivos. Se ha dicho, y es cierto, que la naranja era una fuente extraordinaria de vitamina C. También tiene vitaminas Bly B2 en cantidades considerables, y vitamina A en bajo grado. Se encuentra en ella más o menos la misma variedad de sales minerales que las contenidas en la fresa.
*
* Ananá
* Es un...