Ensayo

Que es la alimentación
La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de lanutrición.
Es un proceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.
La alimentación ha de ser personalizada encuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes. Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica
Elser humano tiene un hábitos alimentarse tres veces al día en horarios establecidos que pueden variar según costumbre y tradición. En nuestra sociedad la costumbre es desayuno, comer y cenar. Lomejor es comer frutas, jugos de naranja y cereal. Es importante evitar consumir aguas azucaradas, golosinas frutas en cantidad excesiva. La acción por medio en la cual nos llevamos a la bocaalimentos y debidas que hemos escogido alimentos dieta la nutrición es el proceso por medio del cual el organismo obtiene de los alimentos y dedicas ingeridos los nutrimentos que necesitas.
El hombredepende de su medio ambiente para asegurar sus necesidades fundamentales de alimento. El estudio de las necesidades humanas en cuestión de alimentación, ya sea en cantidad o en calidad, se denominanutrición.

Cuáles son los nutrimentos básicos que el organismo necesidades
Se clasifican proteínas carbohidratos lípidos o grasas vitamina y minerales
Las proteínas provienen de alimentos deorigen animal como carne y huevo la leche y sus derivados y de origen vegetal como las leguminosa (frijol soya lenteja y garbanzo) .
Los carbohidratos proporcionan energías y se encuentran principalmente en cereales como el maíz el arroz la avena y el trigo en el tubérculo como la papa el camote y la yuca y las frutas.
Las grasas o lípidos se encuentran en los aceites y ciertos vegetales y...