ensayo


Instituto de Ciencias y de Estudios Superiores de Tamaulipas.




Tesina





Seminario de investigación

Jose Mendez De Leon

30 de noviembre del 2013




Introducción:
Esta tesina tiene como tiene como objetivo explicar algunos de los mecanismos estresores, factores determinantes y consecuencias del estréspor si mismo. El estrés es uno de los factores de riesgo más importante para la mayoría de las enfermedades más frecuentes que se manifiestan en el final de este siglo, presentándose tanto en trastornos del corazón, como en hipertensión arterial, cáncer, diabetes, alteraciones metabólicas y hormonales.
El cuerpo desarrolla distintas habilidades para adaptarse a los estímulos a que es sometido porsu entorno, por medio de cambios internos, que incluyen, entre otras cosas, la liberación de hormonas. Queda claro entonces que el stress está dentro de uno, y en la forma en que desarrolla esas habilidades para adecuarse al medio. Ahora bien, muchas veces, confundimos la causa con el efecto, se intenta combatir el estrés luchando contra él, logrando en ese derroche de energía, solo aumentar elestrés inapropiado.












El Estrés:
Definición:
Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusiónse debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
¿Qué causa el estrés?
El estrés es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Pero éste puede causar síntomasfísicos si continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios.
Cuando esto sucede, es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del carro, pero usted está inmóvil. Su cuerpo está trabajando sobre tiempo, sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso.
¿Por qué ocurre elestrés?
El estrés en la madurez ocurre por La carga de trabajo y el estrés, en muchas empresas se da una mala distribución de la carga de trabajo con lo que algunos empleados están sobresaturados mientras otros pueden llegar a aburrirse. Los jefes tienen que dividir las responsabilidades y los empleados deben priorizar el trabajo que se debe hacer. También puede ocurrir por distintas mas manerascomo organizar una fiesta, el manejar y tener que llegar rápido a su destino, el tener hijos y tener que ayudarles en las cosas de la escuela, el no dormir bien, etc...
Involucrados:
Tener un jefe que tenga un difícil carácter y no sea accesible al momento de que se presentan los problemas, el empleado es el segundo involucrado ya que es el que tiene el problema del estrés porque su jefe no esaccesible al momento de pedir permisos, hablar con el, se molesta fácilmente con solo preguntar le algo acerca del trabajo que realiza el empleado.
Objetivo de la investigación:
Con esta investigación quiero que todas las personas de edad madura se den cuenta de la importancia de saber sobre el tema del estrés y aprendan a controlarlo, también que se den cuenta que todo se toma con calma.
Paralograr que las personas de edad madura se de cuenta de la importancia yo creo que es necesario primero saber sobre todo acerca del estrés, repartir
folletos para empezar a prevenir, detectar- evitar el problema del estrés, realizar platicas, acudir a una terapia, utilizar diversas técnicas, hablar sobre el tema en público, hacer campañas contra el estrés, dar información en diversas partes de...