ensayo

A estos tipos de cuerpo se los llama tipos somáticos y son tres: 
ectomorfo (mas delgado)
mesomorfo (mes musculoso)
endomorfo (tendencia a engordar)
 

A- mesoformo B- endoformo C- ectoformoCuerpos mesomorfos:
Tienen una estructura oseo-muscular sólida, con torso largo y pecho desarrollado. Tienden a ser personas fuertes, musculosos y atléticos por naturaleza. Ganan músculo confacilidad y es el típo somático ideal para el culturismo y casi cualquier deporte que implique fuerza y musculatura: aun entrenando sin demasiada constancia y siguiendo una dieta regular, obtendrán unosbuenos músculos, destacandose muy por encima de de los otros tipos somáticos.
Características distintivas del mesomorfo:

Atlético
Cuerpo duro
Forma de "reloj de arena" en mujeres
Forma cuadrada oen V en hombres
Cuerpo musculado
Excelente postura
Gana músculo facilmente
Gana grasa con más facilidad que el ectomorfo
Piel gruesa

Cuerpos endomorfos:
Estos cuerpos tienden a acumulargrasa, las caderas son redondeadas, la cara es redonda tienen poca musculatura y cuello corto. Los individuos endomorfos tienen tendencia al sobrepeso: acumulan grasa con facilidad. Suelen estar por encimadel peso medio de la población. Ha de enfocar sus esfuerzos en perder grasa, mientras que el ectomorfo debe esforzarse por ganar masa. Beben incluir en su programa de entrenamiento una mayor cantidadde trabajo aeróbico para mantenerse bajos en grasa.

Características distintivas del endomorfo:

Cuerpo blando
Músculos infradesarrollados
Físico redondo
Dificultad para perder peso
Ganamúsculo facilmente

Cuerpos ectomorfos:
Los individuos pertenecientes a este tipo somático suelen ser delgados con extremidades largas, igualmente su estructura osea es delgada. Suelen estar por debajodel peso considerado "normal" y tienen dificultades para ganar peso. Su metabolismo es acelerado, aprovechando muy poco de los alimentos ingeridos.

Características distintivas del ectomorfo:...