Ensayo


Universidad Autónoma de La Laguna.

Bachillerato a Distancia.

Educación Física y Artística.


Practica de Atletismo.


Primer Semestre

Víctor Ernesto Martínez Pereyra


Mtro.Adrian Quirino Anaya Olguín

Torreón, Coahuila
21 de Abril del 2014
Practica de Atletismo: Empecé a practicarlo hace 5 meses atrás, todo empezó cuando tuve un accidente en motocicleta, dure 3 mesescon dos fracturas en mi pierna derecha una en la rodilla y otra en la parte lateral del tobillo, después de que sanaran mis fracturas, empecé con la rehabilitación, pues estaban muy estropeados mismúsculos y eso provocaba que mi caminar fuera un poco malo, acudí a rehabilitación y una opción era caminar y caminar, tome el gusto por la caminata junto con un amigo que me acompañaba solo paracuidarme y en caso de sentir un malestar en mi pierna me pudiera auxiliar, 3 semanas después de empezar a caminar bien, comencé a tomarle más dedicación, y comencé a trotar hasta fijarme un tiempo asípasaron los días hasta que pude correr en su totalidad, y el gusto por correr fue creciendo , mi amigo siguió acompañándome en las caminatas a pesar de no necesitar ayuda , con el paso de los díasfue creciendo más velocidad y mi resistencia, empecé caminando 3 kilómetros , después trotaba 5 km y termine por correr 12 km , todo esto sucedió en 4 meses aproximadamente, fue mucho el gusto por estedeporte que mejoraba mis tiempos, después me invitaron a que participara en una carrera de 12 km, a la cual acudí y termine en 3er lugar obteniendo un tiempo de 32 minutos.
En esta foto aparecemosyo y mi amigo Juan, yo salgo en la parte de atrás con playera azul.
Fue el día del maratón.




Conclusiones:
En cuanto en mis conclusiones puedo adjuntar una lista de los grandesbeneficios que aporta el correr, yo lo práctico en las mañanas me levanto a las 5:30 am de lunes a domingo y aproximadamente corro 15 km , yo lo practique por motivos de salud y hoy en la actualidad lo sigo...