ensayo

CUIDADOS DE EPISIOTOMIA

Definición
La episiotomía es la herida producto de la incisión vulvovaginal, que, a veces, hay que realizar durante la expulsión de la cabeza fetal para evitar desgarrosincontrolados. La sutura de la herida o del posible desgarro perineal se realiza con puntos que “se caen” solos o el cuerpos los “absorbe” en 3- 5 semanas. En la mayoría de los casos no ocurre ningunacomplicación.
Cuidados de la episiotomía
Realiza un lavado genital cuidadoso (evitar la ducha vaginal) con agua y jabón, enjuaga con abundante agua o con agua hervida con sal, 2 o 3 veces al día;también, tras cada deposición o después de orinar, siempre de delante hacia atrás. Puedes usar formulas sobre la cicatriz que permitan la formación de un ambiente húmedo local, que impida laevaporación del agua, aumente la hidratación y favorezca la cicatrización natural, lo que reducirá el número de curas y el tiempo de cicatrización. Seca con presión leve, sin fricción con fuerza, manteniendo lazona perineal lo más seca posible, y cambiándote a menudo la compresa. Utiliza compresas tocológicas de algodón. Si la herida evoluciona bien, no es necesario que uses ningún antiséptico ya que alterala cicatrización.
Toma el necesario aporte de vitaminas y minerales, así como los analgésicos prescritos por el ginecólogo.
Hábitos higiénicos y de alimentación
Toma una ducha diaria, no te bañesdurante las primeras 4 o 5 semanas. Lávate las manos antes y después de las curas de la episiotomía. Camina a diario y haz ejercicio moderado, aumentándolo progresivamente evitando esfuerzos físicosque comprometan la zona perineal (p. ej. Levantar peso), que podrían llevar a un sangrado o apertura de los puntos.
No uses flotadoras para no apoyar el periné al sentarte. Debido a las molestias dela episiotomía, y sobre todo si tienes hemorroides (muy frecuentes tras el parto), es posible que estés estreñida.
Para evitarlo, lleva una alimentación equilibrada, rica en fibra (cereales...