ensayo

CUADRADO DE PASE
Objetivo : pase lateral - noción de traslado antes de la línea de ventaja , para cruzarla lejos – ángulos de carrera en la reorganización ( usar la carrera en forma de J)
Descripción: el jugador 1 pasa a 2 , este a 3 y luego a 4que coloca la pelota en el vértice del cuadrado , inmediatamente se reorganizan para atacar el otro lado del cuadrado manteniendo las mismas posiciones. Así recorren los 4 lados del cuadrado. Se pueden trabajar 4 vueltas en un sentido , haciendo que en cada vuelta camben las posiciones de partida y luego de una pausa , trabajar 4 vueltas en el otro sentido , para pasar hacia el otro lado.
Factores claves: velocidad de traslado - atacar la pelota en cada recepción - mantenerse con los hombros paralelos al lado del cuadrado que ataco ,sobretodo luego de las reorganizaciones.



































PASILLO DE PASE
Objetivo: pase pelota y toma de decisión para superar la marca
Descripción : salen corriendo hacia delante pasándose la pelota, deben ir a velocidad porque de atrás sale un defensor a tocar al portador de la pelota la mayor cantidad de veces posible. Luego se pueden irincorporando variantes respecto a la salida de defensores por delante. Primero uno , luego dos pero desde distintas posiciones y así aumentando el número de defensores hasta llegar a una situación de igualdad entre el ataque y la defensa.
Factores claves: pase de pelota - avanzar (que el traslado de pelota no los frene en su carrera) - decidir para superar la marcaEJERCICIO DE PENETRACIÓN

Objetivo: ajuste de movimientos de penetración y búsqueda del apoyo al portador de la pelota. Juego 3 vs 2
Descripción: Sale 1 con la pelota y hace un cruce con 2 que penetra entre los 2 escudos, 3 corrige su carrera y acude hacia 2 para encarar el cono y jugar con 1 que se pone en juego . De alli salen a jugar 3 vs 2 escudos(la idea es que encaren con el que lleva la pelota por el medio , pero no necesariamente)
Factores claves: suavidad en el gesto del que genera la tijera y continuar el juego una vez que pasa , velocidad en la irrupción del penetrador, control de la pelota en el contacto , ángulo de carrera hacia el portador por parte del apoyo , velocidad de resolución y eficacia en el 3 vs 2.IRRUPCIÓN Y APOYO
Objetivo : trabajo del apoyo sobre el jugador que quiebra la línea de ventaja.
Descripción : se abre la pelota donde cada jugador ataca su marca y un jugador irrumpe por el centro de la línea , para tratar de continuar el juego hacia el lado externo , con el apoyo que se acerca .
Factores claves: irrupción del jugador que rompe la línea de ventaja –ángulos de carrera de los jugadores externos , para acercarse al portador de la pelota y no dejarlo aislado.



TACKLE-RUCK Y PESCADOR
Objetivo: trabajar las 3 destrezas mencionadas.
Descripción: Sale 1 con la pelota , corre y la deja a un metro de la bolsa y tacklea , 2 levanta la pelota choca contra el escudo y cae la piso , el pescador que estaba detrás del escudo trata de meterse a recuperarla pelota, mientras 3 y 1 van en apoyo de 2 para limpiar el ruck y seguir jugando a la bolsa siguiente y repetir la rutina.
Los que están en la bolsa, escudo y pescador, cambian los roles en cada pasada.
Si para la liberación de la pelota alcanza un jugador , el otro la juega . Si te tiene que involucrar los dos , el que esta en el piso se para y levanta la pelota para retomar el tacklesiguiente.
Factores claves: en el tackle pie de apoyo cercano a la bolsa, luego del tackle ponerse inmediatamente en juego , reacción para levantarse.
El que hace contacto , ser agresivo y tener el control y la iniciativa del mismo. Al caer controlar la pelota.
Del apoyo y el tackleador, actitud y velocidad para el apoyo y buena posición del cuerpo para el ruck y agarre de brazos del compañero y el...