ensayo

SISTEMA INMUNOLOGICO, ESCUDO PROTECTOR DEL CUERPO HUMANO.
Dependiendo del estado del sistema inmunológico, la vida será larga o corta en el ser humano.
Desde el momento en que nacemos, nuestrosistema inmune aunque un poco inmaduro comienza su ardua labor, lo primero que hace es tomar de la leche materna alimento primordial en él bebe, los nutrientes necesarios para fabricar vitaminas, creardefensas y empezar a construir la flora bacteriana del intestino, así cuando el intestino reconoce y tolera ciertos microorganismos, el sistema inmune se fortalece y va reconociendo las bacteriasbuenas y nocivas.
En la infancia es cuando chocamos con el 90% de las infecciones o los virus de nuestra vida, a los 18 años nuestro cuerpo empieza a envejecer y así mismo nuestras defensas se vandebilitando perdiendo su eficacia, y si a esto le sumamos una vida agitada como la actual, sin ejercicio físico, mal alimentados y durmiendo muy poco su deterioro será más rápido.
Debemos dormir al menos 8horas al día ya que el no hacerlo debilitaría nuestro sistema inmune hasta en un 70%. El estrés aunque es una reacción fisiológica normal de nuestro organismo, es un mecanismo de defensa que nosayuda a afrontar una amenaza preparándonos para huir o atacar, pero como todos los excesos, el estrés en exceso podría llegar a ser también perjudicial, porque pone la cuerpo en un estado de alertaconstante, produciendo un exceso de cortisona, que en estas circunstancias debilita las defensas del organismo. Por lo anterior el sistema inmune se resiente produciendo que enfermedades como la gripe seanmuy frecuentes y su recuperación se muy demorada, es ahí donde las vacunas juegan un papel crucial en este proceso.
Las personas que cuentan con larga vida y buena salud son porque su sistema inmunese encuentra en muy buen estado y para ello debemos tener en cuenta factores como nuestra genética, un ambiente sano y buenos hábitos de vida para garantizar al menos un 75% de nuestra juventud....