Ensayo
Medina, O. Sánchez, N. Conejo, J. Fraguas, D. Arango, C. (2007). Alteraciones del sueño en los trastornospsiquiátricos. Revista colombiana de psicología,Vol. XXXVI. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=80636410
La ansiedad se define como aquel sentimiento desagradable de temor,que se percibe como una señal de alerta que advierte de un peligro amenazante, la amenaza es desconocida, lo que la distingue del miedo donde la amenaza es concreta y definida.
Virgen, R. Lara,A. Morales, G. Villaseñor, S. (2005). Los trastornos de ansiedad. Revista digital universitaria, Vol. 6. Recuperado de: http://www.revista.unam.mx/vol.6/num11/art109/nov_art109.pdf
Existenciertos factores que obviamente influyen en la calidad de vida como la edad, salud, estatus social, etc.
Uno de los factores que más contribuyen a alcanzar este estado de bienestar físico ypsicológico es el sueño.
Miró, E. Cano, M. Buela, G. (2005). Sueño y calidad de vida. Revista colombiana de psicología. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=80401401
Loshorarios y las necesidades de la vigilia y del sueño son dependientes de la edad, el estado de salud, el contexto cultural y sociolaboral del momento, el ritmo cardiaco del sueño y de la vigiliaintentan conservar su tendencia natural a pesar de sus continuas adaptaciones a las exigencias cotidianas.
Marín, H. Franco, A. Vinaccia, S. Tobón, S. Sandín, B. (2008). Trastornos del sueño,salud y calidad de vida: una perspectiva desde la medicina comportamental del sueño. Revista colombiana de psicología, Vol. 15. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=134212604009
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