ensayo

Condiciones ideales de aprendizaje.

Condiciones psicofísicas: encontrarse bien, física y mentalmente, ayuda enormemente al estudio. Lógicamente, esto muchas veces no está en nuestra mano,pero siempre podemos hacer algo por fomentarlo.
HORAS DE SUEÑO SUFICIENTES: si se descansa las horas correspondidas ayudara a mejorar el aprendizaje y disminuir los dolores de cabeza y cansancio.ALIMENTACION ADECUADA: (dieta mediterránea con mayor énfasis en los desayunos y evitando en lo posible los alimentos que no sean frescos).
RELAJACION ADECUADA: Es preciso insistir en larelajación. Observamos que cada vez llegan a nuestra consulta más casos de personas que al llegar los exámenes presentan un alto grado de nerviosismo que puede llegar a la angustia. Cualquier síntoma deeste tipo hay que solucionarlo desde el principio para evitar problemas que van aumentando. Hay diversas técnicas de relajación que si se toman en serio pueden ayudar.

Condiciones Ambientales: aligual que en cualquier otra profesión, el lugar de trabajo es importante, en el estudio requiere unas condiciones para conseguir que el rendimiento sea máximo:
FIJO: Siempre a ser posible el mismositio, porque le ayuda a crearse un hábito de estudio.

PERSONAL: Debe estar decorado al gusto de la persona. En este punto se debe tener en cuenta, que en la mesa de estudio y el espacioinmediato que rodea el área de estudio, no debe haber nada que no sirva específicamente para el estudio, sobre todo elementos que puedan tener valor sentimental (trofeos, fotos).Todo esto no quita que en ellugar de estudio se encuentre su gusto y tenga el sello de su personalidad. Es posible que tenga que compartir su habitación, no obstante podemos crear un ambiente personal en un rincón.AISLADO: Que permita la concentración, para ello se debe evitar:
a) Conversaciones, llamadas telefónicas en las horas de estudio. La voz humana es la principal fuente de distracción durante el...