ensayo
Páginas: 3 (602 palabras)
Publicado: 11 de noviembre de 2014
Futbol club Barcelona
El Futbol Club Barcelona fue fundado el 29 de noviembre de 1899 por un grupo de doce aficionados al fútbol, convocados por el suizo Hans Gamper mediante un anuncio publicadoen la revista Los Deportes el 22 de octubre del mismo año. Entre los doce fundadores del club había seis españoles, tres ingleses, dos suizos y un alemán.
El nombre original escogido fue "Foot-ballClub Barcelona", en inglés, y se designó al inglés Walter Wild como primer presidente del club por ser la persona de más edad de entre las presentes
La alimentación
La alimentación tiene unarelación directa con el rendimiento deportivo. Si el atleta se alimenta de una forma adecuada va a incrementar su rendimiento y por el contrario al no alimentarse debidamente su rendimiento se verádisminuido. Los tres elementos que necesita el ser humano para poder producir su propia energía y generar nuevos tejidos son: los alimentos, el agua y el oxígeno. Por esta razón es de gran importancia queel atleta escoja los alimentos de mayor calidad, los prepare del modo correcto y los ingiera en los horarios adecuados.
La alimentación que tiene un atleta de alto rendimiento no es muy diferente a laque posee una persona que realiza deporte a nivel aficionado. La mayor diferencia que se puede encontrar es la de la cantidad de calorías que se ingieren. Los deportistas que compiten al más altonivel tienen un gasto energético muy elevado, por lo tanto necesitan recuperar esa energía lo más pronto posible. Esto se logra al incluir una gran cantidad de carbohidratos, como por ejemplo arroz,pastas, papas entre otros, en la dieta diaria, ya que estos nutrientes constituyen la fuente primaria de energía para el organismo
A continuación se exponen algunas de las ventajas que trae laalimentación en el deporte de alto rendimiento:
1. Si el atleta se alimenta correctamente mantendrá un rendimiento óptimo
2. Se incrementa la masa muscular y se minimiza el tejido graso
3. Para el atleta...
El Futbol Club Barcelona fue fundado el 29 de noviembre de 1899 por un grupo de doce aficionados al fútbol, convocados por el suizo Hans Gamper mediante un anuncio publicadoen la revista Los Deportes el 22 de octubre del mismo año. Entre los doce fundadores del club había seis españoles, tres ingleses, dos suizos y un alemán.
El nombre original escogido fue "Foot-ballClub Barcelona", en inglés, y se designó al inglés Walter Wild como primer presidente del club por ser la persona de más edad de entre las presentes
La alimentación
La alimentación tiene unarelación directa con el rendimiento deportivo. Si el atleta se alimenta de una forma adecuada va a incrementar su rendimiento y por el contrario al no alimentarse debidamente su rendimiento se verádisminuido. Los tres elementos que necesita el ser humano para poder producir su propia energía y generar nuevos tejidos son: los alimentos, el agua y el oxígeno. Por esta razón es de gran importancia queel atleta escoja los alimentos de mayor calidad, los prepare del modo correcto y los ingiera en los horarios adecuados.
La alimentación que tiene un atleta de alto rendimiento no es muy diferente a laque posee una persona que realiza deporte a nivel aficionado. La mayor diferencia que se puede encontrar es la de la cantidad de calorías que se ingieren. Los deportistas que compiten al más altonivel tienen un gasto energético muy elevado, por lo tanto necesitan recuperar esa energía lo más pronto posible. Esto se logra al incluir una gran cantidad de carbohidratos, como por ejemplo arroz,pastas, papas entre otros, en la dieta diaria, ya que estos nutrientes constituyen la fuente primaria de energía para el organismo
A continuación se exponen algunas de las ventajas que trae laalimentación en el deporte de alto rendimiento:
1. Si el atleta se alimenta correctamente mantendrá un rendimiento óptimo
2. Se incrementa la masa muscular y se minimiza el tejido graso
3. Para el atleta...
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