ensayo

ENSAYO
“LA OBESIDAD”

“3 A”
Saúl becerril Pérez.
Gerardo Ugalde Elías.
La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible, que se caracteriza por acumulaciónexcesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos almacenada en la forma de grasa corporal se incrementahasta un punto en que pone en riesgo la salud o la vida.
La obesidad es una enfermedad, que se causa por no cuidar nuestra manera de consumir nuestros alimentos, ya que exageramos al comerdemasiados azucares y grasas, por tal motivo nuestro volumen es demasiado grasoso al igual al igual que nuestro país México.
.Desde 1980, la obesidad se ha mas que doblado en todo el mundo..En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 a mas años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300millones de mujeres eran obesos.
.En 2008, el 35%de las personas adultas de 20 años tenían sobrepeso, y el 11%eran obesas.
.El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidadse cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.
.En 2012, mas de 40 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso.
.La obesidad puede prevenirse.
En mi opinión esta enfermedaddebería ser tratada con responsabilidad, ya que si no lo hacemos uno de nosotros podría pasar de enfermedad a la muerte.
¿Cómo podemos prevenirla?

Un estilo de vida saludable puede ayudarla aprevenir el sobrepeso y la obesidad. Muchos hábitos que forman parte de estilo de vida vienen de la infancia. Por lo tanto, los padres y las familias deben estimular a sus hijos a tomar decisiones sanas,como consumir una alimentación saludable y mantenerse activos.
.siga un plan saludable de alimentación. Tome decisiones claras respecto a las comidas; tenga en cuenta sus necesidades calóricas y...