Ensayo
Páginas: 6 (1359 palabras)
Publicado: 24 de noviembre de 2012
EXAMEN FINAL DE WORD
2012
JOSE DAVID URBINA MIRANDA
ANGEL DE LA GUARDA
23/10/2012
¿Eres una persona asertiva?
L
a asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás.
Características de las personas no asertivas:
La persona no asertiva no defiende los derechos e intereses personales. Respeta a los demás, pero no a símismo.
Comportamiento externo: Volumen de voz bajo. Habla poco fluida. Bloqueos. Tartamudeos.
Vacilaciones. Silencios. Muletillas... Huida del contacto ocular. Mirada baja. Cara tensa. Dientes apretados o labios temblorosos. Manos nerviosas. Se comen las uñas (onicofagia). Postura tensa, incómoda. Inseguridad para saber qué hacer y decir.
Frecuentes quejas a terceros...
Forma depensamiento: Consideran que así evitan molestar u ofender a los demás. Son personas «sacrificadas». «Lo que yo sienta, piense o desee, no importa. Importa lo que tú sientas, pienses o desees.» « Es necesario ser querido y apreciado por todo el mundo.» Constante sensación de ser incomprendido, manipulado, no tenido en cuenta.
Sentimientos y emociones: Sentimientos de impotencia. Mucha energía mental,poca externa. Frecuentes sentimientos de culpabilidad. Baja autoestima. Deshonestidad emocional (pueden sentirse agresivos, hostiles, etc. pero no lo manifiestan y a veces, no lo reconocen ni ante sí mismos). Ansiedad. Frustración.
Todo esto produce en la persona: Pérdida de autoestima. Pérdida del aprecio de las demás personas (a veces). Falta de respeto de los demás.
La persona no asertivahace sentirse a los demás culpables o superiores: depende de cómo sea el otro, tendrá la constante sensación de estar en deuda con la persona no asertiva («es que es tan buena...») o se sentirá superior a ella y con capacidad de «aprovecharse» de su «bondad».
Las personas no asertivas presentan a veces problemas de salud como forma de expresar sus grandes tensiones exteriores ya que no lohacen exteriormente. A veces explotan...
¿Eres una persona egoísta?
Ser egoísta es vivir por y para uno mismo, pensado únicamente en el propio bienestar, aunque ello implique algún tipo de perjuicio para las otras personas.
¿De dónde viene el egoísmo? El egoísmo es el resultado de una educación que no ha promovido la seguridad y la confianza. Las personas egoístas se han visto "obligadas" apensar sólo en ella misma, porque su ambiente no le ha permitido aprender que pueda apoyarse en los demás y ayudar y ser ayudado.
Las conductas egoístas son típicas de la infancia. Entre los dos y los siete años estamos ante la etapa denominada "egocentrismo intelectual", donde los niños son incapaces de adoptar puntos de vista diferentes al suyo. A partir de esta edad, los niños son capacesde compararse con los demás y adoptar puntos de vista distintos y, si se da el ambiente apropiado de confianza y cariño, esta etapa se supera sin dificultad.
¿Qué hacer para superar el egoísmo?
Pensar en las consecuencias que puede tener nuestro comportamiento antes de actuar, tanto para nosotros mismos como para los demás. Si son negativas o hacen daño, es mejor comportarse de otro modo.Realizar ejercicios que favorezcan la empatía y el coger otros puntos de vista. Cuando escuches a otras personas, intenta ponerte en su lugar y entender sus verdaderas motivaciones.
Descubrir cómo la gente puede ser feliz si piensa en los demás.
No quedarse con las experiencias negativas que has tenido con otras personas y fortalecer los pensamientos positivos. Convéncete de que notienes que comportarte con los demás de la misma manera que se han portado contigo.
Nº | Nombres y apellidos | Cargo | Salario mensual |
1 | Ricardo Villanueva | Contador | 6520 |
2 | Aracelly Maldonado Blanco | Jardinero | 2950 |
3 | Abdiel Salvador Arcos Alavares | Abogado | 6500 |
4 | Alejandro Arguello Sánchez | Agente Social | 5500 |
5 | David Abraham Banda Estrada | Delineante...
2012
JOSE DAVID URBINA MIRANDA
ANGEL DE LA GUARDA
23/10/2012
¿Eres una persona asertiva?
L
a asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás.
Características de las personas no asertivas:
La persona no asertiva no defiende los derechos e intereses personales. Respeta a los demás, pero no a símismo.
Comportamiento externo: Volumen de voz bajo. Habla poco fluida. Bloqueos. Tartamudeos.
Vacilaciones. Silencios. Muletillas... Huida del contacto ocular. Mirada baja. Cara tensa. Dientes apretados o labios temblorosos. Manos nerviosas. Se comen las uñas (onicofagia). Postura tensa, incómoda. Inseguridad para saber qué hacer y decir.
Frecuentes quejas a terceros...
Forma depensamiento: Consideran que así evitan molestar u ofender a los demás. Son personas «sacrificadas». «Lo que yo sienta, piense o desee, no importa. Importa lo que tú sientas, pienses o desees.» « Es necesario ser querido y apreciado por todo el mundo.» Constante sensación de ser incomprendido, manipulado, no tenido en cuenta.
Sentimientos y emociones: Sentimientos de impotencia. Mucha energía mental,poca externa. Frecuentes sentimientos de culpabilidad. Baja autoestima. Deshonestidad emocional (pueden sentirse agresivos, hostiles, etc. pero no lo manifiestan y a veces, no lo reconocen ni ante sí mismos). Ansiedad. Frustración.
Todo esto produce en la persona: Pérdida de autoestima. Pérdida del aprecio de las demás personas (a veces). Falta de respeto de los demás.
La persona no asertivahace sentirse a los demás culpables o superiores: depende de cómo sea el otro, tendrá la constante sensación de estar en deuda con la persona no asertiva («es que es tan buena...») o se sentirá superior a ella y con capacidad de «aprovecharse» de su «bondad».
Las personas no asertivas presentan a veces problemas de salud como forma de expresar sus grandes tensiones exteriores ya que no lohacen exteriormente. A veces explotan...
¿Eres una persona egoísta?
Ser egoísta es vivir por y para uno mismo, pensado únicamente en el propio bienestar, aunque ello implique algún tipo de perjuicio para las otras personas.
¿De dónde viene el egoísmo? El egoísmo es el resultado de una educación que no ha promovido la seguridad y la confianza. Las personas egoístas se han visto "obligadas" apensar sólo en ella misma, porque su ambiente no le ha permitido aprender que pueda apoyarse en los demás y ayudar y ser ayudado.
Las conductas egoístas son típicas de la infancia. Entre los dos y los siete años estamos ante la etapa denominada "egocentrismo intelectual", donde los niños son incapaces de adoptar puntos de vista diferentes al suyo. A partir de esta edad, los niños son capacesde compararse con los demás y adoptar puntos de vista distintos y, si se da el ambiente apropiado de confianza y cariño, esta etapa se supera sin dificultad.
¿Qué hacer para superar el egoísmo?
Pensar en las consecuencias que puede tener nuestro comportamiento antes de actuar, tanto para nosotros mismos como para los demás. Si son negativas o hacen daño, es mejor comportarse de otro modo.Realizar ejercicios que favorezcan la empatía y el coger otros puntos de vista. Cuando escuches a otras personas, intenta ponerte en su lugar y entender sus verdaderas motivaciones.
Descubrir cómo la gente puede ser feliz si piensa en los demás.
No quedarse con las experiencias negativas que has tenido con otras personas y fortalecer los pensamientos positivos. Convéncete de que notienes que comportarte con los demás de la misma manera que se han portado contigo.
Nº | Nombres y apellidos | Cargo | Salario mensual |
1 | Ricardo Villanueva | Contador | 6520 |
2 | Aracelly Maldonado Blanco | Jardinero | 2950 |
3 | Abdiel Salvador Arcos Alavares | Abogado | 6500 |
4 | Alejandro Arguello Sánchez | Agente Social | 5500 |
5 | David Abraham Banda Estrada | Delineante...
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