ENSAYO

PARTE I
I. El cerebro emocional

En esta primera parte Daniel Goleman nos habla de lo valiosas que son las emociones para la supervivencia en la actualidad así como en el pasado, sin embargosegún nuestro escritor existen dos tipo de mentes las cuales son, una que usa la racionalidad y otra que se deja llevar por los instintos, se dice que los instintos son completamente irracionales desde elpunto de vista intelectual pero son muy bien vistas desde el punto de vista sentimental. Como cuando actuamos con nuestra pareja dejamos completamente de lado la racionalidad y actuamos consentimentalismo o instintos y nos damos cuenta que así obtenemos muchos beneficios como pareja y muchos beneficios en lo que es nuestras vidas, ya que el intelecto a lo largo de la vida no nos prepara paratomar decisiones que el instinto si lo hace. También habla del secuestro emocional y se dice que es ese momento en el cual nos llenamos de furia, y actuamos sin saber lo que hacemos inclusive sin recordarnada de lo que hicimos mientras vivimos ese instante de secuestro emocional, aunque el libro dice que no se da muy a menudo si se suele dar inclusive en los asesinos que luego de cometer el delito norecuerdan que es lo que sucedió.

PARTE Ii

II. La naturaleza de la inteligencia emocional 

En este capítulo comprobamos que muchos estudiantes con altos puntajes de CI han fracasado en susvidas mientras que muchas personas con puntajes medio-bajos han tenido éxito, Daniel Goleman afirma que el CI tiene solo un 20% de influencia en el éxito, mientras que el otro 80% se basa en lainteligencia emocional. También debemos conocer a nuestra inteligencia emocional, para saber nuestra manera de actuar ante ella. Se menciona algunos estados emocionales que se pueden tratarfarmacológicamente y necesitan otro tipo de atención. Pero existe el enfado que puede ser muy peligroso y se da algunas recomendaciones para mejorar el ánimo, como las distracciones, no reprimir los enojos,...