Ensayo

DEJAR DE FUMAR













Por: Rudy Orlando Calderón Morales.
Comunicación escrita.












México D.F. a 18 de Junio de 2012.
En el presente trabajo les tratare de explicar, de la mejor manera posible, los efectos, causas y consecuencias originadas por el consumo del tabaco, es decir, les expondré los efectos que ocasiona el humo del cigarro cuando es inalado,los órganos que se atrofian por éste, y las enfermedades que se asocian por la adicción a la nicotina; probablemente habrán notado que, en meses recientes, en los medios de comunicación se han incrementado substancialmente las noticias, los reportajes, las advertencias y la revelación de estadísticas de las enfermedades relacionadas con el tabaquismo; seguramente, el objetivo es convencer a lapoblación de que evite el cigarro, y quien ya es adicto a éste, intente dejarlo, no por obligación, sino por convicción.

Realizare mi mejor esfuerzo por explicarles como, cigarro tras cigarro, iba envenenando mi cuerpo, inconscientemente lo estaba destruyendo; del proceso que implico el no fumar ni un solo cigarro durante el día, de la ansiedad generada por éste simple hecho, y del esfuerzo queimplico cambiar al tabaco por el deporte.

Puedo comenzar diciéndoles que en un principio el consumo del tabaco, era considerado como un placer, algo estético; con el tiempo se ha logrado descubrir y asociar ciertos padecimientos del hombre con éste.

En la actualidad, al tabaquismo lo consideran como una enfermedad crónica, recurrente, la cual, se desarrolla a través de la adicción física ypsicológica a la nicotina, que no es mas que un veneno muy potente; ésta es uno de los principales componentes de un cigarro, es un poderoso estimulante y está considerada como una sustancia altamente adictiva, incluso superior que algunas drogas ilegales. A través de la inhalación del humo, el cerebro recibe una dosis considerable de ésta sustancia, lo cual origina que las glándulas adrenales,liberen en el torrente sanguíneo adrenalina, el efecto de esto, es el incremento del ritmo cardiaco así como de la tensión sanguínea.
El tabaquismo ya es considerado como una adicción, y es la principal causa de enfermedad y muerte entre la población alrededor del mundo, y por el momento es evitable; por ello la American Psychiatric Association la considera como, una enfermedad adictiva crónica conposibilidades de tratamiento.

La adicción al tabaco inicia de manera gradual, es decir, un fumador comienza probablemente con un cigarrillo al día, y poco a poco va incrementado el número de cigarros, de acuerdo a la dependencia física que genere su organismo hacia éste, adicionalmente de la dependencia psicológica que también ésta presente.

Se puede decir que la dependencia física sucedecuando el organismo se acostumbra a tener ciertos niveles de nicotina en el torrente sanguíneo, de manera que cuando es reducido, la persona experimenta una serie de malestares que son inhibidos en el momento en que el nivel es incrementado nuevamente, es decir, se vuelve a fumar; los malestares mas comunes que se pueden presentar por la abstinencia son irritabilidad, dolor de cabeza, fatiga, falta deconcentración, nerviosismo, insomnio, incremento de apetito y, el más intenso, el deseo imperativo de fumar nuevamente. La dependencia psicológica no es otra cosa más que, la necesidad compulsiva de prender un cigarro, aun y cuando no este presente alguno de los síntomas de abstinencia, esta necesidad se puede incrementar por factores tales como los sociales, bajo situaciones de estrés o lospropios temores de cada persona, lo que es catalogado como un componente psicológico muy importante.

El humo que es expedido por un cigarro, contiene aproximadamente unas 4,000 sustancias, de las cuales, las más conocidas son las que a continuación menciono.
o Nicotina, es un veneno mortal y adictivo; es la responsable, como ya mencioné, de la dependencia física y de las alteraciones en...