ENsayo

La palabra meditación viene del latín meditatio, lo cual nos va a introducir a la esencia del ejercicio en sí, que es un ejercicio intelectual, debemos distinguir que a lo largo del tiempo se le ha dotado de múltiples significado distinguiendo principalmente dos ramas de entender este concepto, la de la contemplación y la meditación en sí y por sí misma.
A lo largo de este resumen del ensayoacerca de la meditación entenderemos su significado dotándole del valor de meditación, como corriente que se desarrolla profundamente y tiene sus raíces en oriente.
En concepto de introducción del tema habría que empezar diciendo que lo entenderemos como la condición humana o la capacidad del ser para adquirir consciencia de él mismo como individuo, y de cuál va a ser significado el significado desu existencia. La cual se podrá entender gracias a la práctica del trabajo de la mente y la concentración.
Hacer meditación consiste precisamente en asistir cual espectador al nacimiento y muerte de todo en el escenario de nuestra consciencia. ¿Adónde va lo que muere? ¿De Dónde viene lo que nace de la mente?
Todos los pensamientos e ideas nos alejan de nosotros mismos, tú eres lo que quedacuando desaparecen tus pensamientos. El secreto es vivir plenamente en lo que se tenga entre manos. Así que por extraño que parezca ejercitar la consciencia es el modo de vivir plácidamente sin ella, totalmente ahora, totalmente aquí.
Bajo su apariencia prosaica, la vida, cualquier vida es mucho más hermosa e intensa que cualquiera de las fantasías. La meditación como arte que es va unido a unaconcentración y refuta la abstracción. Quien abandona la patria de los sueños entra en su patria, de realidad y la realidad está llena de cosas y experiencias que son de verdad.
Hacer meditación es tirarse de cabeza a la realidad y darse un baño de ser. La meditación posibilita ese vislumbra miento de lo real, que ocasionalmente se nos producen, momentos en que captamos quienes somos en realidad ypara que estamos en este mundo.
Todo esto es muy difícil de compartir y posiblemente de entender, porque en Occidente vivimos en un mundo demasiado intelectualizado, para hacer frente a este intelectualismo afianzado y enseñado desde pequeños es preciso despertar a esa consciencia propia que cada uno llevamos dentro.
En este ensayo el autor nos habla del profundo significado del actoaparentemente tan sencillo de meditar.
El hecho de sentarnos y ser conscientes de nuestra respiración y acallar los pensamientos es algo muy ajeno a nuestra formación la cual raramente nos enseñara a ser consciente ni de nosotros mismos ni mucho menos de ser consciente de la realidad en la cual estamos inmersos y experiencia previa, sin embargo algo poderoso que le llevaba a hacerlos con la intuición, que elcamino de la meditación silenciosa le conduciría al encuentro consigo mismo, tanto o más que la literatura.
Durante el primer año el estar sentado le produciría inquietud se hacía consciente del dolor que sentía en diferente partes del cuerpo pero cuando más atención le ponía a ellas y se preguntaba que le dolía y como le dolía el dolor desaparecía. Llegando a la conclusión de que la puraobservación de su cuerpo y siendo plenamente consciente de su ser, está observación es transformadora del dolor.
La inquietud mental que percibía después de las molestias físicas no fue unas batallas menores o un obstáculo más soportable, al contrario, un aburrimiento ínfimo le acechaba en muchas de sus prácticas de meditación, o sentadas tal como lo denomina el autor a meditar.
Se sentíaatormentado por quedar atrapado en ideas obsesivas o en algún recuerdo desagradable. A pesar de que su respiración era armónica su mente era bombardeada con algún deseo incumplido con la culpa ante algún fallo o con recurrentes miedos que solían presentarse cada vez con nuevos disfraces.
La forma torpe que encontró de huir de aquellos miedos o pensamientos que le invadían la cabeza cada vez que intentaba...