ensayo

TEMA: ¿COMO UTILIZAR EL MIEDO A NUESTRO FAVOR?

1.- CONCEPTUALIZACION
La palabra miedo proviene del término latino metus. Se trata de una alteración del ánimo que produce angustia ante un peligro o un eventual perjuicio, ya sea producto de la imaginación o propio de la realidad.
El concepto también se utiliza para nombrar al rechazo o aversión que siente un individuo a que le pase algo malou opuesto a lo que pretende para sí mismo y para sus seres queridos.
Esta emoción, sin embargo, también funciona como un método de supervivencia ya que pone en alerta a las personas y los animales frente a una amenaza. De esta manera, por ejemplo una cebra que siente miedo por los leones, huirá apenas advierta la presencia de su depredador.
2.- PROBLEMÁTICA
El miedo es una es una reacciónnatural y sana. Es una de las reacciones que son básicas para la supervivencia. El problema empieza cuando nosotros, con nuestra mente, creamos temores que no existen, magnificamos los que existen, y no sabemos lidiar con los reales.
Los problemas empiezan cuando el miedo bloquea la capacidad de razonar, cosa que es muy frecuente. Esto hace que el factor atemorizante pueda ser magnificado mas allá desu realidad, dando pie a las fobias.
La angustia y el miedo van del a mano. De la angustia es fácil saltar al miedo. Las reacciones normales propias del miedo se vuelven un problema cuando son frecuentes y duran por periodos prolongados de tiempo porque causan problemas serios de salud, desde problemas como hipertensión, problemas digestivos, dolor muscular, estrés hasta problemas más gravescomo derrames cerebrales, diabetes, taquicardias, parálisis facial, etc.
3.- ANALISIS.
a) ¿PORQUE ES UTIL EL MIEDO? ¿PODRIA SERNOS EL MIEDO UTIL?
En el día a día siempre nos encontramos en situaciones de decisión, decisión a arriesgarnos, a la percepción de un grupo de personas, a no equivocarnos lo cual genera muchas veces una sensación de Miedo, incluso puede paralizarnos y afectar desobremanera nuestra vida profesional, sin duda el miedo a equivocarnos es el peor de todos, porque el pensar en los errores que podamos cometer cuando decidimos algo importante nos hace entrar en pánico, es una sensación de estar atrapados y sin salida.
Debemos entender que el miedo no es una sensación negativa de la que sería mejor escapar, es una emoción ni negativa ni positiva. Solo está ahí paraalertarnos de un posible peligro por lo que aprender a escuchar nuestros miedos es lo mínimo a hacer, de hecho se producen una serie de reacciones a nivel físico y psicológico lo que nos llena de energía y nos motivan a tomar una decisión en el menor tiempo posible. El problema es si nos paraliza, nos impide avanzar y nos condena a la inmovilidad generando sentimientos de insatisfacción.
b) REACCIONESFISICAS ANTE EL MIEDO
Biológicamente el miedo dispara una serie de reacciones químicas y físicas que preparan al cuerpo para enfrentar esa situación de peligro y sobrevivir. Estas reacciones buscan que el cuerpo y la mente estén alertas y se pueda actuar con rapidez y efectividad.
El miedo hace que en el cuerpo se aumente la presión arterial, aumenta la glucosa en la sangre, aumente el ritmocardiaco, y se acelere el metabolismo celular; todas estas reacciones preparando al cuerpo para inyectar una dotación adicional de oxígeno y energía a los músculos anticipando la posibilidad de lucha o de tener que huir. Aumenta la actividad cerebral y la sensibilidad de los sentidos, preparándose para reaccionar con más rapidez y efectividad.
El terror es el miedo en su grado más intenso y en unpunto incontrolable. Cuando sobreviene el terror, el cuerpo actúa con un solo fin básico, sobrevivir a toda costa. De ahí que el terror causa reacciones cercanas a la muerte como una función básica para intentar “engañar” a la fuente que causa ese terror.
Psicológicamente, el miedo viene como consecuencia de la angustia.Cabe mencionar que también existen temores, miedos, que se aprenden y por...