ENSAYO

Universidad Pedagógica Nacional Francisco Morazán





Catedrático: Lic. René Orlando Carballo

Asignatura: Español

Tema: Ensayo

Alumna: Daniela Suyapa Arita 0501-1994-09999Sección: ¨D¨



Alternativas que las personas utilizan para mejorar su figura.

La dieta es la promotora de diversas enfermedades y la causante de muchas muertes. En la actualidad muchas personas ignoranlas consecuencias que puede ocasionar una mala alimentación, producida por la obsesión de tener una mejor figura, ignorando que no solo dejando de comer pueden obtener un mejor cuerpo físico. Laspersonas utilizan diversas alternativas para bajar de peso entre ellas está el reducir sus porciones de comida, hacer uso de métodos no convencionales y realizar ejercicio para mejorar su autoestima comoa su salud física y mental.
Muchos piensan que el dejar de comer, usar remedios o comer y ocasionase el vómito es la mejor forma de adelgazar, alerta estas opciones son incorrectas, será que laspersonas ignoran que el reducir sus porciones de comida le puede ayudar a tener una mejor dieta , ya que esta es una de las opciones que no le dañara su cuerpo ni su salud, al contrario le ayudara a teneruna alimentación más balanceada libre de enfermedades y lo mejor de todo es que podrá comer de todo, solo que en porciones más reducidas de normal ,una buena opción es comer frutas en medio de cadacomida ,tomarse un vaso con agua antes de comer le ayudara de mucho, ya que le reducirá el hambre y lo mejor de todo que el agua es natural y muy saludable ,también debemos saber que los refrescos sonmuy dañinos para nuestro organismo y debe ser el primer elemento de debemos de eliminar para nuestra dieta ,lo podemos sustituir por un jugo natural con poca azúcar. La aceptación social es una de lasrazones de hacer dietas se ha vuelto muy común en estos días (y no decimos que hacer dietas sea malo sino que una mala dieta o una dieta obsesiva si lo es). Pues estar saludable es poder sentirse...