ensayo

Colegio “Simón Bolívar”
Educación Física
Nombre: Catherine Fonseca
Curso: 3ro “A” Contabilidad
Tema: Ensayo sobre la Salud Física
Profesor:
Lic. Freddy Moreno
2015 – 2016
La salud es un tema que seha venido teniendo en cuente hace muchos años al cual lo definen como “un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estadogeneral en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto deespecial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud” (https://es.wikipedia.org/wiki/Salud) pero que actualmente no se lo toma mucho en cuenta entre la juventud por lo que losprofesores del área tratan que las/os niñas/os, jóvenes tengan una mejor calidad de vida enseñando este tema muy necesario para la salud.
Al saber de qué forma cambia nuestro cuerpo cuando somos niños ypasamos a la adolescencia es muy fundamental para darnos cuenta de que podemos ayudarnos a nosotros mismos haciendo actividad física (deportes, gimnasia, etc.), alimentarnos bien y dormir las horasnecesarias, de esta forma podremos estar tranquilos que nuestro cuerpo podrá cambiar en una buena forma, así también podemos evitar problemas cardiacos, sobre peso, obesidad, diabetes, entre otras.
Aligual que tener un buen ambiente en el sitio que estemos ya sea en nuestra casa o trabajo, debemos tener las objetos limpios porque si no desechamos las cosas que ya no sirva o estén en mal estado nospuede hacer mal. Tener una buena higiene personal como bañarse todos los días, lavarse los dientes después de cada comida, y utilizar gel antibacterial para evitar contagiarnos de alguna enfermedadcomún como la gripe, llevar ropa cómoda y limpia para sentirnos bien en la actividad que vayamos a realizar. Cuando vallamos a un espacio que sea público a realizar cualquier tipo de ejercicio debemos...