Ensayos De Entrenamiento

ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS AL ENTRENAMIENTO

Hemos visto que, los niños no son meramente adultos en miniatura. El deportista joven es fisiológicamente distinto del adulto y se le debe de considerarde forma diferente. El entrenamiento puede mejorar la fuerza, la capacidad aeróbica y la capacidad anaeróbica del deportista joven. Generalmente, este se adapta bien al mismo tipo de rutina deentrenamiento usada por el deportista maduro. Pero los programas de entrenamientos para niños y adolecentes deben diseñarse específicamente para cada grupo de edad, teniendo presentes a los factores dedesarrollo asociados con la edad.
El deporte contemporáneo representa en si tal actividad del hombre, donde el nivel de funcionamiento de los sistemas del organismo se encuentra en la zona detenciones extremas, motivo por el cual dicha actividad ofrece una ocasión, única en su género, para comprender las posibilidades relacionadas con el nivel de reacción del hombre, de su adaptación.
El altonivel de preparación funcional del deportista se obtiene como resultado del proceso de adaptación al nivel creciente de cargas físicas. La racionalidad de este proceso puede asegurarse sólo mediantela consideración de las leyes biológicas generales de adaptación a las condiciones de entrenamiento físico en el deporte.
El análisis de los criterios de organización del proceso de entrenamientodeportivo muestra numerosas lagunas debido a la insuficiente comprensión de los mecanismos de adaptación, de las condiciones indispensables para lograr un alto nivel de preparación funcional.
En lateoría del entrenamiento deportivo, el proceso de adaptación se basa en la consideración del dinamismo de crecimiento de la capacidad de trabajo del deportista, como exponente integral de lasadaptaciones fisiológicas al entrenamiento.
Definición del concepto de adaptación y sus componentes.
Por la adaptación fisiológica se entiende el conjunto de reacciones fisiológicas que asientan los...