Ensayos Simples

EL SUEÑO, LA VIGILIA Y SUS TRASTORNOS
Concepto de Vigilia
Es la acción de estar despierto o en vela.
Estado de conciencia que antecede al sueño. Por ejemplo: “Después de casi treinta horas devigilia, al fin me puedo ir a dormir”.
Concepto de sueño
Proceso vital cíclico, complejo y activo, compuesto por varias fases y que posee una estructura o arquitectura interna característica, coninterrelaciones con diversos sistemas hormonales y nerviosos
La estructura encargada del sueño es la formación reticular
Dentro de sus funciones están:
Mantener activada la corteza cerebral.
Esresponsable de los ritmos biológicos. Los hay de alta frecuencia, de media frecuencia (ej: dormir-vigilia) y de baja frecuencia.
SUEÑO:complejo estado activo en el que se suscitan cambios metabólicos,hormonales, bioquímicos, de temperatura, fundamentales para lograr un equilibrio psicofísico y un correcto funcionamiento durante la vigilia
SOMNOLENCIA:
estado intermedio entre la vigilia y el sueñoRITMO CIRCADIANO:
Alternancia periódica(24hs) de una fase de sueño y una de vigilia
RITMO ULTRADIANO O LATENCIA REM: alternancia de sueño NoREM-REM cada 90 minutos
MARCADORES EXTERNOS: ajustan elreloj interno a las 24hs astronómicas
Patrón luz/oscuridad
Patrón actividad/reposo
Horarios de comidas
Ritmos del sueño:
Cuatro etapas o periodos de edad que se corresponden con un ritmodeterminado de sueño (Colonna y Ginestet)

a) LACTANTES: ritmo polifásico.

b) NIÑOS: tendencia monofásica.

c) ADULTOS: totalmente monofásico.

d) ANCIANOS: ritmo polifásico

BASES BIOLÓGICAS DELRITMO SUEÑO-VIGILIA
NEUROANATOMÍA
-TÁLAMO: activación cortical
sincronización EEG
-HIPOTÁLAMO: alternancia sueño-vigilia
sistema homeostático
núcleo preóptico ventrolateral(neuronas gabaérgicas): sueño
núcleo posterolateral(neuronas de hipocretina) : vigilia
NÚCLEO SUPRAQUIASMÁTICO: marcapaso circadiano
TRONCO ENCEFÁLICO: activación cortical ascendente (SARA)
alternancia sueño...