Ensayos Utiles



3 bebidas verdes para quemar grasa

Las bebidas verdes son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa y desintoxicar el cuerpo, además de ser una forma fácil deincorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para bajar de peso y para comenzar procesos depurativos.
 
Por ello, en Salud180.com te presentamos tres bebidas verdesque son muyefectivas, por sus propiedades, para quemar grasas y bajar de peso de forma natural, de acuerdo con los portales biomanantial y vitonica:
 
Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Por su alto contenidoen clorofila, fibra, vitamina C,antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar tu digestión yesantiestrés.
 
Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera: 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel natural.
  
Lava, pela y desinfecta los ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con la miel. Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.
 
Jugo de nopal con apio, piña,toronja y miel
El nopal, al combinarlo con estas frutas y verdura, constituye una enorme fuente de nutrientes y fibra, por lo que es ideal paraadelgazar debido a que ayuda a eliminar grasas ytoxinas, esdepurativo y diurético, mejora el metabolismo y previene la aparición de celulitis.
 
Puedes consumirlo incluso todos los días en ayunas, dependiendo de cómo reaccione tu sistema digestivo, perono por más de 7 días seguidos, descansando 15.
 

 
Para prepararlo emplea medio nopal mediano, 1 rebanada de piña, 2 tallos de apio, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel. Mezcla todo muybien en la licuadora hasta que se corte la baba del nopal y listo.
 
Jugo verde
 
Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por la mañana, lo cual puedes hacer...