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Características fisiológicas y bioquímicas en deportes de resistencia de larga duración
    Existen numerosos estudios sobre pruebas de ultra resistencia que analizan la frecuencia cardíaca. Se ha demostrado que un déficit de fluidos corporales debido a una mala hidratación en pruebas de ultra resistencia provoca un aumento de la frecuencia cardiaca (para mantener el gasto cardiaco), unareducción del volumen sistólico, además de un aumento de la temperatura central (Rehrer, 2001).
    En esfuerzos de 24-72h se observa a partir de las 6h un aumento de 15±6 p/m respecto a la frecuencia cardiaca (FC) de estadios iniciales, y vuelve a estos valores iniciales a partir de las 18h (Mattsson et al, 2009). Estas modificaciones de la FC han sido estudiados en pruebas de ciclismo (Neumayr et al,2002, 2003 y 2004); de natación (Knechtle et al, 2004); y de carrera a pie (Linderman y Laubach, 2004) obteniendo unos valores de frecuencia cardiaca al finalizar los diferentes esfuerzos entre 119 y 133 p/m, suponiendo un 60-66% de la FC máxima. Estas FCs medias dependen del tipo de deporte y el tipo de terreno que se compite (cuestas, barro…).
    Es conocido que la concentración sanguínea delactato es un marcador muy útil de la intensidad del ejercicio (Cairns, 2006), de tal forma que diversos autores han estudiado su concentración en triatletas después de realizar 3km de natación y 3h de ciclismo, viendo como sus valores aumentaban por encima de Umbral Anaeróbico Individual (UANI) (3-4mmol/l), (Laursen et al, 2000) y en corredores de ultra resistencia (Linderman y Laubach, 2004)después de realizar 160 km obteniendo valores cercanos a 1-1,5 mmol/l.
    Con estos datos, podemos observar como a mayor tiempo de prueba la concentración sanguínea de lactato es menor, mostrando como la intervención del metabolismo aeróbico es mayor mientras más larga es la duración de la prueba. Por otra parte, es importante analizar el carácter del esfuerzo, ya que en el triatlón se pueden darcambios de ritmo repentinos por la misma estructura de la competición e implicación muscular diferente en las diferentes modalidades, lo cual hace aumentar la participación del sistema glucolítico y en consecuencia aumentos del lactato sanguíneo. A la vez, decir que la cantidad de masa muscular y el tipo de fibras musculares (las de tipo FT) hacen que se den unas concentraciones de lactato máselevadas.
    Por otra parte, existen numerosos estudios sobre pruebas de ultra resistencia en los que se han estudiado parámetros bioquímicos para medir la destrucción muscular como la creatinkinasa (CK) (Fallon et al, 1999; Noakes et al, 1983; Mougios, 2007; Skenderi et al, 2006) mostrando como esta enzima aumenta por encima de los valores normales (33 – 180 U/l. Tresguerres, 1993) hasta valores deentre 400 y 600 U/l y en algunos casos hasta 1661 U/l después de pruebas de ultra resistencia (Aguiló et al, 2006) y especialmente en los 24-48 horas posteriores a la prueba. Este parámetro bioquímico nos da la información del estrés físico que supone a nivel osteomuscular este tipo de pruebas, lo cual puede estar relacionado con la fatiga y lesiones que pueden inducir este tipo de pruebas.
   Por otra parte, la percepción subjetiva del esfuerzo realizado ha sido objeto de estudio por diversos autores, Borg comprobó como los factores fisiológicos tienen una mayor influencia sobre la percepción de la fatiga que los psicológicos (Borg, 1982). Otros autores la han estudiado en deportistas de ultra resistencia como ciclistas (Wirnitzer, 2006; Jeukendrup et al, 2006) y triatletas (Laureen etal, 2008) obteniendo valores entre los 13-15 en la escala 6-20 de RPE (Borg, 1970). Una puntuación de 13 se ha relacionado con la intensidad de UANI, por lo que esta percepción subjetiva de los atletas dice que la carga interna fisiológica es muy intensa, esto puede ser por el dolor musculo-esquelético que suelen acompañarse a las pruebas de ultra resistencia.
Deportes de Ultra Resistencia...