Ensayos

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA Y ESTILOS DE
VIDA SALUDABLE PARA LA COMUNIDAD CECARENCE

“MEJORANDO Y MANTENIENDO SU CALIDAD DE VIDA CECARENCE”

Estudiante:
ALVARO JAVIER CHAMORRO CARDENASPRACTICAS INTEGRALES II

Asesora:
KELLY DIAZ THERAN

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA DEL CARIBE - CECAR
FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES Y HUMANIDADES
X SEMESTRE EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDADFISICA
SINCELEJO – SUCRE
201
1. PRESENTACION
La actividad física está orientada hacia la salud, y es por esa razón que se diseña el programa de actividad física y estilos de vidasaludable para toda la comunidad Cecarence, con el fin de generar hábitos para la promoción de actividad física regular conservando así mismo una buena salud, una buena forma física y mejorar mas lasocialización entre la comunidad, por eso es de gran importancia que todas las personas realicen actividad física, estilos de vida saludable y recreación.
Este programa será aplicado a toda lacomunidad Cecarence para así generar esta clase de actividades las cuales se aprovechan para ir generando diferentes tipos de actividades físicas que sean de gran provecho por toda la comunidad Cecarencecomo una parte importante en procesos de integración de toda la comunidad, y en beneficios para todos con el apoyo de Bienestar Universitario.
En la corporación universitaria solo sepractican deportes en específico como lo es el voleibol, el baloncesto o beisbol y microfútbol, pero no hay desarrollo de actividades físicas que conlleven a la integración general de la universidad, en lostrabajadores la falta de tiempo influye en su forma de hacer actividades para ejercitarse con regularidad, con lo anterior podemos decir que CECAR no es ajena a esta problemática, y es razón por lacual es bueno emplear aeróbicos, juegos recreativos que son actividades físicas realizadas en un breve espacio de tiempo laboral, la cual ha demostrado que llevarhábitos saludables no sólo favorece el...