ensayos

Actualmente las personas ignoran el significado de dieta,
“Muchos lamentablemente confunden esto con el hecho de evitar que el cuerpo obtenga alimentos, se limitan a consumir solo lo que se cree quees lo mejor para el cuerpo” (Marian, 2013, pág. 1). Todos piensan que comer sano o hacer dieta es solo cosa aburrida y que solo es comida para enfermos pero ¿por qué comer sano?, ¿por qué la gentecae en problemas de alimentación?, ¿qué sentimientos se viven? y ¿qué comidas entran en las saludables?
“Sin alimentación no hay vida y sin una buena nutrición no hay salud” (Rosselló, 2011, pág. 1);lo que nos quieren dar a entender en esta cita es que la alimentación y la salud es la base da la vida, si uno no se alimenta bien sufrirá al momento enfermedades que al futuro se volverán más graves.Es más fácil encontrar restaurantes de comida rápida que comida casera, eso es de los primeros problemas que sufrimos en la actualidad donde la oferta de alimentos con un exceso de grasa es amplísimay la encuentras en todos lados.
Muchos confundimos el significado que tiene la palabra dieta porque erróneamente la asociamos con el hecho de restringir la ingesta de comida para obtener sólo losnutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso. La dieta equilibrada es un tema de actualidad, cada vez son más las personas que se interesan por aumentar su salud, sucalidad de vida (o bien alargarla), mejorar su físico, así como cada vez es mayor la propaganda que se hace sobre este tema para tratar de concienciar y sensibilizar a poblaciones que en general abusanmucho de determinados tipos de alimentos como lo que se conoce como “comida basura” o “comida rápida” sobre todo en los países desarrollados en los que el ritmo de vida es muy acelerado. Difundir estainformación es necesario y beneficioso pero por otro lado es comienzo de problemas ya que no toda la gente da una buena información y eso da comienzo de una no una buena calidad de salud. Mucha gente...