Enseñanza Natacion
Páginas: 15 (3661 palabras)
Publicado: 27 de febrero de 2013
ENSEÑANZA DE LA NATACION
INTRODUCCION
NECESIDAD DE UN PLANTEAMIENTO DISTINTO
HAY QUE SUPERAR ANTES UNOS OBJETIVOS PREVIOS
APRENDER A NADAR
PLANTEAMIENTO UTILITARIO
REQUISITOS A TENER EN CUENTA:
• CONOCIMIENTO DE LAS NORMAS HIGIENICAS • • • •
BASICAS A CUMPLIR DOMINIO DEL MEDIO ACUATICO CONOCIMIENTO DE LAS TECNICAS BASICAS DE SALVAMENTO ACUATICO DISPOSICION A ACTUAR DE FORMAINMEDATA ANTE POSIBLES PERCANCES PREVENCION
FASES:
1. ETAPA DE APRENDER A NADAR 2. ETAPA DE DOMINIO DEL MEDIO
ACUATICO 3. ETAPA DE LA INICIACION DEPORTIVA
LA NATACION Y SUS ESPECIALIDADES
• ACTIVIDADES ACUATICAS
– – – ACTIVIDADES DE RECREACION ACTIVIDADES DE SALUD ACTIVIDAD DEPORTIVA: 1. NATACION 2. NATACION SINCRONIZADA 3. WATERPOLO 4. SALTOS 5. OTRAS ESPECIALIDADES PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO UTILITARIO: APRENDIZAJE BASICO PARA PODER TENER AUTONOMIA DE MOVIMIENTO Y SOBREVIVIR EN EL AGUA. • ES EL PLANTEAMIENTO FUNDAMENTAL EN ACTIVIDADES ACUATICAS • EN GENERAL, ES A CORTO PLAZO • EDAD: NIÑOS DE 3 A 12 AÑOS
PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO EDUCATIVO ESCOLAR: COMPLEMENTO DE LA FORMACION INTEGRAL DE LOS ALUMNOS COMO PARTE DE LA EDUCACION FISICA • EN PERIODO ESCOLAR PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO COMPETITIVO: OBJETIVO: FORMACION Y ENTRENAMIENTO DE DEPORTISTAS • ENGLOBA TODAS LAS ESPECIALIDADES DE LA NATACION • EDAD MUY VARIADA DE ALTO RENDIMIENTO: DE MAS DE 14 AÑOS
PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO RECREATIVO: OBJETIVO: PROMOVER Y OFRECER ACTIVIDADES DE TIPO LUDICO. • PARA TODAS LAS EDADES
PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO DE SALUD: OBJETIVO: MEJORAR LOS ESTADOSDE SALUD, MANTENIMIENTO FISICO, REEDUCACION FUNCIONAL,… • EDADES MUY VARIADAS • PROGRAMAS ESPECIFICOS
RESUMEN PLANTEAMIENTOS
• UTILITARIO: APRENDER A NADAR • EDUCATIVO/ESCOLAR: FORMACION
INTEGRAL • RECREATIVO: OCIO, DIVERSION, JUEGOS,… • COMPETITIVO: ALTO RENDIMIENTO • SALUD/HIGIENE: MEJORA DEL BIENESTAR FISICO Y PSIQUICO
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION
DESCANSO DE 30 MINUTOS CONTENIDOS DE LA NATACION
BEA PEREZ GARCIA. ENTRENADOR SUPERIOR DE NATACION
CARACTERISTICAS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL AGUA: DIFERENCIAS ENTRE LA ACTIVIDAD EN AGUA Y EN AIRE SE ALTERAN NUESTROS MECANISMOS AL ENTRAR EN EL AGUA: 1. RESPIRACION:
A. BOCA: INSPIRACION-ESPIRACION B. NARIZ: ESPIRACION ACCIONES FORZADAS RITMOS RESPIRATORIOS ES RITMO, DURACION Y CONSCIENCIA
CARACTERISTICAS DE LAACTIVIDAD FISICA EN EL AGUA: DIFERENCIAS ENTRE LA ACTIVIDAD EN AGUA Y EN AIRE 2. PERCEPCION Y ORIENTACION: NUESTRAS REFERENCIAS CAMBIAN, NUESTRA VISTA CAMBIA, NUESTRA POSTURA CAMBIA, LA COLOCACION DE NUESTROS SEGMENTOS CAMBIA, NUESTRA ORIENTACION CAMBIA, NUESTRO PESO CAMBIA, NUESTRA FUERZA CAMBIA, Etc.
CARACTERISTICAS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL AGUA: DIFERENCIAS ENTRE LA ACTIVIDAD EN AGUA YEN AIRE 3. PROPULSION: TODA ACCION DENTRO DEL AGUA ES DESPLAZAMIENTO SE INVIERTE EL USO DE LOS MIEMBROS:
BRAZOS: PROPULSORES PIERNAS: EQUILIBRADORES
HIDRODINAMICA
DOS FUNDAMENTOS: 1. FLOTACION: SE BASA EN EL PRINCIPIO DE ARQUIMEDES.
1. EMPUJE HACIA ARRIBA 2. FACTORES: CANTIDAD DE GRASA, DISTRIBUCION DE LA GRASA, TAMAÑO, CANTIDAD DE MUSCULOS, DENSIDAD DEL AGUA, SEXO, EDAD,… HIDRODINAMICA
2. RESISTENCIA: FUERZA QUE SE OPONEN AL AVANCE DEL NADADOR.
1. TRES CLASES:
A. RESISTENCIA DE FORMA: FRONTAL Y DE SUCCION B. RESISTENCIA DE OLEAJE C. RESISTENCIA DE FRICCION O ROZAMIENTO TIENEN MUCHO QUE VER CON LOS DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO A TRAVES DEL AGUA
ELEMENTOS
1. LA PISCINA: DONDE NORMALMENTE VAMOS A TRABAJAR.
CLASES:
1. 2. 3. 4. 5. 6. PISCINAS PROFUNDAS PISCINAS POCOPROFUNDAS PISCINAS MIXTAS PISCINAS DE ENSEÑANZA PISCINAS CONVENCIONALES PISCINAS RECREATIVAS
ELEMENTOS
2. EL MATERIAL AUXILIAR: AYUDA Y MOTIVACION
CLASES:
1. 2. 3. 4. DE AYUDA TOTAL DE AYUDA PARCIAL CONVENCIONAL NO CONVENCIONAL ES CONVENIENTE UTILIZARLO NO ABUSAR DE SU USO
CONSIDERACIONES:
LAS ESPECIALIDADES DEPORTIVAS DE LA NATACION
CUATRO ESPECIALIDADES: 1. NATACION 2. WATERPOLO 3....
INTRODUCCION
NECESIDAD DE UN PLANTEAMIENTO DISTINTO
HAY QUE SUPERAR ANTES UNOS OBJETIVOS PREVIOS
APRENDER A NADAR
PLANTEAMIENTO UTILITARIO
REQUISITOS A TENER EN CUENTA:
• CONOCIMIENTO DE LAS NORMAS HIGIENICAS • • • •
BASICAS A CUMPLIR DOMINIO DEL MEDIO ACUATICO CONOCIMIENTO DE LAS TECNICAS BASICAS DE SALVAMENTO ACUATICO DISPOSICION A ACTUAR DE FORMAINMEDATA ANTE POSIBLES PERCANCES PREVENCION
FASES:
1. ETAPA DE APRENDER A NADAR 2. ETAPA DE DOMINIO DEL MEDIO
ACUATICO 3. ETAPA DE LA INICIACION DEPORTIVA
LA NATACION Y SUS ESPECIALIDADES
• ACTIVIDADES ACUATICAS
– – – ACTIVIDADES DE RECREACION ACTIVIDADES DE SALUD ACTIVIDAD DEPORTIVA: 1. NATACION 2. NATACION SINCRONIZADA 3. WATERPOLO 4. SALTOS 5. OTRAS ESPECIALIDADES PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO UTILITARIO: APRENDIZAJE BASICO PARA PODER TENER AUTONOMIA DE MOVIMIENTO Y SOBREVIVIR EN EL AGUA. • ES EL PLANTEAMIENTO FUNDAMENTAL EN ACTIVIDADES ACUATICAS • EN GENERAL, ES A CORTO PLAZO • EDAD: NIÑOS DE 3 A 12 AÑOS
PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO EDUCATIVO ESCOLAR: COMPLEMENTO DE LA FORMACION INTEGRAL DE LOS ALUMNOS COMO PARTE DE LA EDUCACION FISICA • EN PERIODO ESCOLAR PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO COMPETITIVO: OBJETIVO: FORMACION Y ENTRENAMIENTO DE DEPORTISTAS • ENGLOBA TODAS LAS ESPECIALIDADES DE LA NATACION • EDAD MUY VARIADA DE ALTO RENDIMIENTO: DE MAS DE 14 AÑOS
PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO RECREATIVO: OBJETIVO: PROMOVER Y OFRECER ACTIVIDADES DE TIPO LUDICO. • PARA TODAS LAS EDADES
PLANTEAMIENTOS
PLANTEAMIENTO DE SALUD: OBJETIVO: MEJORAR LOS ESTADOSDE SALUD, MANTENIMIENTO FISICO, REEDUCACION FUNCIONAL,… • EDADES MUY VARIADAS • PROGRAMAS ESPECIFICOS
RESUMEN PLANTEAMIENTOS
• UTILITARIO: APRENDER A NADAR • EDUCATIVO/ESCOLAR: FORMACION
INTEGRAL • RECREATIVO: OCIO, DIVERSION, JUEGOS,… • COMPETITIVO: ALTO RENDIMIENTO • SALUD/HIGIENE: MEJORA DEL BIENESTAR FISICO Y PSIQUICO
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION
DESCANSO DE 30 MINUTOS CONTENIDOS DE LA NATACION
BEA PEREZ GARCIA. ENTRENADOR SUPERIOR DE NATACION
CARACTERISTICAS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL AGUA: DIFERENCIAS ENTRE LA ACTIVIDAD EN AGUA Y EN AIRE SE ALTERAN NUESTROS MECANISMOS AL ENTRAR EN EL AGUA: 1. RESPIRACION:
A. BOCA: INSPIRACION-ESPIRACION B. NARIZ: ESPIRACION ACCIONES FORZADAS RITMOS RESPIRATORIOS ES RITMO, DURACION Y CONSCIENCIA
CARACTERISTICAS DE LAACTIVIDAD FISICA EN EL AGUA: DIFERENCIAS ENTRE LA ACTIVIDAD EN AGUA Y EN AIRE 2. PERCEPCION Y ORIENTACION: NUESTRAS REFERENCIAS CAMBIAN, NUESTRA VISTA CAMBIA, NUESTRA POSTURA CAMBIA, LA COLOCACION DE NUESTROS SEGMENTOS CAMBIA, NUESTRA ORIENTACION CAMBIA, NUESTRO PESO CAMBIA, NUESTRA FUERZA CAMBIA, Etc.
CARACTERISTICAS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL AGUA: DIFERENCIAS ENTRE LA ACTIVIDAD EN AGUA YEN AIRE 3. PROPULSION: TODA ACCION DENTRO DEL AGUA ES DESPLAZAMIENTO SE INVIERTE EL USO DE LOS MIEMBROS:
BRAZOS: PROPULSORES PIERNAS: EQUILIBRADORES
HIDRODINAMICA
DOS FUNDAMENTOS: 1. FLOTACION: SE BASA EN EL PRINCIPIO DE ARQUIMEDES.
1. EMPUJE HACIA ARRIBA 2. FACTORES: CANTIDAD DE GRASA, DISTRIBUCION DE LA GRASA, TAMAÑO, CANTIDAD DE MUSCULOS, DENSIDAD DEL AGUA, SEXO, EDAD,… HIDRODINAMICA
2. RESISTENCIA: FUERZA QUE SE OPONEN AL AVANCE DEL NADADOR.
1. TRES CLASES:
A. RESISTENCIA DE FORMA: FRONTAL Y DE SUCCION B. RESISTENCIA DE OLEAJE C. RESISTENCIA DE FRICCION O ROZAMIENTO TIENEN MUCHO QUE VER CON LOS DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO A TRAVES DEL AGUA
ELEMENTOS
1. LA PISCINA: DONDE NORMALMENTE VAMOS A TRABAJAR.
CLASES:
1. 2. 3. 4. 5. 6. PISCINAS PROFUNDAS PISCINAS POCOPROFUNDAS PISCINAS MIXTAS PISCINAS DE ENSEÑANZA PISCINAS CONVENCIONALES PISCINAS RECREATIVAS
ELEMENTOS
2. EL MATERIAL AUXILIAR: AYUDA Y MOTIVACION
CLASES:
1. 2. 3. 4. DE AYUDA TOTAL DE AYUDA PARCIAL CONVENCIONAL NO CONVENCIONAL ES CONVENIENTE UTILIZARLO NO ABUSAR DE SU USO
CONSIDERACIONES:
LAS ESPECIALIDADES DEPORTIVAS DE LA NATACION
CUATRO ESPECIALIDADES: 1. NATACION 2. WATERPOLO 3....
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