Enseanzaydesarrollodegestotecnicodelestilopechoennatacion Copia 141108155221 Conversion Gate02

Universidad de San Carlos de Guatemala.
Escuela de ciencias psicológicas.
Escuela de Ciencias y Tecnología de la
Actividad Física y el Deporte.

Enseñanza del gesto técnico del estilo pecho en natación

Kimberly Ivonne Pérez Salazar
201015679

(imagenes G. , estilo pecho vista aerea, 2007)

Introducción
La natación es uno de los deportes más completos porque incluye mucho de los sistemas
delcuerpo humano, como por ejemplo: sistema muscular, sistema respiratorio, sistema
óseo, sistema circulatorio, sistema excretor, sistema hormonal, entre otros. Debido a las
exigencias que la actividad física acuática necesita el cuerpo se ve obligado a dar un mayor
esfuerzo.
La natación es un deporte fácil de aprender si se tienen los métodos factibles para la
enseñanza-aprendizaje.
La natación maneja4 estilos, entre ellos: estilo libre o crawl, estilo dorso o espalda, estilo
pecho o braza, y estilo mariposa, pero en este espacio se dio la tarea de realizar un estudio
de métodos y pasos para desarrollar el gesto técnico de estilo pecho en natación.
El gesto técnico se lograra con constancia y perseverancia pues es uno de los estilos más
complicados de desarrollar por la coordinación y lafuerza que este requiere para su
ejecución, la técnica que se utiliza a continuación no es definitiva debido a que todos los
aprendices de la natación son distintos y no todas las técnicas son factibles para todos, pero
esta este es uno de los métodos más sencillos y aplicables a cualquier edad.

Introduction
Swimming is one of the most complete sports that includes much of the human body
systems,including: muscular system, respiratory system, skeletal system, circulatory
system, excretory system, hormonal system, among others. Because of the demands
that aquatic physical activity needed by the body is forced to give more effort.
Swimming is an easy sport to learn if there are feasible methods for teaching and
learning.
Swimming handles 4 styles, including: freestyle or crawl, backstroke orback,
breaststroke or breaststroke, and butterfly, but in this area the task of conducting a
study of methods and steps to develop the technical gesture he chest style swimming.
The technical movement was achieved with persistence and perseverance as it is one
of the most difficult styles to develop coordination and strength that this requires for
execution, the technique used below is notdefinitive because all apprentices swimming
are different and not all techniques are feasible for everyone, but this this is one of the
simplest and methods applicable to any age.

Enseñanza del gesto técnico del estilo pecho en natación

1. Breve historia: El estilo pecho es uno de los estilos en natación más antiguos,
desde los inicios de la vida humana el ser humano realizo trabajos físicos como lacaza, la pesca, el tiro, natación, lanzamientos, supervivencia en la selva, etc. por la
necesidad a la supervivencia a la que se enfrentaba diariamente.
2. Que es la natación: la natación es la habilidad de desplazamiento dentro de agua
utilizando el cuerpo y las extremidades para que el objetivo se cumpla. podemos
mencionar algunas formas de desplazarse dentro del agua:
 sin técnica: flotando,sumergiéndose, pataleando, saltando, etc.

(imagenes)

 Con técnica: estilo libre o crawl, dorso o espalda, pecho o braza, mariposa
(de una forma profesional).

(Imagenes)

La natación también se puede dar de una forma recreativa o por salud ya que esta nos
brinda muchos beneficios (calidad de vida, reduce el estrés, gasto energético, ventilación
pulmonar, aumento muscular, circulación sanguínea,frecuencia cardiaca, resistencia, alarga
la vida saludablemente, mejor aspecto, positivismo, entre otros)
La enseñanza-aprendizaje de la natación debe contener una secuencia lógica a manera que
el aprendizaje sea de fácil de asimilar, por no ser el medio habitual del ser humano es
necesario primero ambientar a la persona que desea aprender a nada al medio acuático y
luego a desplazarse.

3....