Enseñanza de minibalonmano

ENSEÑANZA DEL
MINI BALONMANO

NIVEL 1:
“YO Y EL BALON”
CALENTAMIENTO
1.- Noche y día
Dos equipos de pie frente a frente situados a cada lado de una línea. Al grito de
“Día”, el equipo “día” persigue al equipo “noche” el cual entonces deberá tratar de cruzar
una línea para salvarse.

2.- Atrapar pañuelos de color
Cada jugador sujeta el extremo de un pañuelo de color en su cinturón.¿Quién
podrá agarrar la mayor cantidad de pañuelos al término del juego?. El monitor controla y
decide el tiempo y las pausas.

3.- Atraparse por parejas
Una pareja trata de atrapar a los otros en el gimnasio. Cuando la pareja atrapa a
otro estos forman un trío. Cuando alcanzan a una cuarta persona entonces se dividen
formando dos parejas, etc.

4.- La gallina y el gavilán
De 5 a 6jugadores se ponen en cola detrás de una “gallina” agarrándose todos por
la cintura. A continuación un “gavilán” trata de atrapar a la “gallina” colocándose detrás.

5.- La cabeza muerde a la cola
La misma formación que para el ejercicio nº 4. El jugador de cabecera trata
entonces de tocar al jugador de cola.

6.- Cama doble
Los jugadores se echan por parejas en el suelo del gimnasio. Unjugador persigue a
un “conejo”. Si este último se acuesta en una cama doble el jugador que yace más alejado
del “conejo” se convierte en el nuevo “conejo”.

7.- Atrape y rescate
Un jugador trata de tocar a tantos jugadores como sea posible. El jugador tocado
se queda de pie en el lugar con las piernas separadas. Se le rescata cuando cualquier otro
jugador pasa entre las piernas.

8.- Juegode colores
Los jugadores corren libremente por toda la sala. A la voz de mando del
entrenador o de uno de los jugadores se tratará de tocar un color específico tan pronto
como sea posible.
Rojo

APRENDER
Llevar, rodar, lanzar, pasar
1.- Coger la pelota
Por parejas. Cada jugador va a buscar la pelota por turno desde una zona hasta el
otro extremo del gimnasio. ¿qué pareja ha conseguidola mayor cantidad de balones?.

2.- Empresa de transporte
Grupos de tres a cinco jugadores. Cada uno deberá desplazar un balón del círculo
más cercano hasta el siguiente. El siguiente jugador podrá comenzar cuando el precedente
le dé en la mano.

3.- Robo del balón
Los jugadores permanecen agrupados por parejas a cada lado de la línea central sin
que les esté permitido cruzarla.Entonces cada jugador deberá tratar de llevar el balón
hasta más allá de la línea de fondo sin que el oponente la toque.

4.- Slalom rodante
Los jugadores deberán hacer rodar el balón alrededor de postes, bolos y otros
obstáculos.

5.- Carrera de números
Se juega en grupos de cuatro jugadores numerados. Cada jugador tendrá un balón.
Los jugadores cuyo número se grite deberán correr alrededor desu grupo, llevando o
rodando su balón.
1

2

3

4

6.- El amo y su perro
Cada pareja con su balón. El “amo” corre por el gimnasio haciendo rodar el balón. El
“perro” deberá hacerlo lo mejor que pueda para seguir a su “amo”.

7.- Lanzar a distancia
Cada jugador trata de lanzar un balón a cierta distancia. Si tiene éxito podrá utilizar
un balón mayor o diferente (p. Ej. Una pelotade tenis, uno de mini balonmano, uno de
balonmano, uno de baloncesto, balón medicinal, etc.)

8.- Tiro al blanco
A partir de una línea de fondo cada jugador deberá atinar en los blancos fijos con
su balón. Cada éxito en el blanco le dará un punto al jugador y ganará aquél que más
puntos tenga.

9.- Intercambio de balones
Los chicos o las chicas que juegan se repartirán en gruposiguales sobre las
colchonetas del gimnasio. A una voz de mando éstos o éstas deberán intercambiarse los
balones.

10.- Recorrido
Se hace en grupos de tres. “A” corre con el balón, lo coloca en el suelo, da una
voltereta, recoge el balón y se lo pasa a “C”, etc.

PONER EN PRACTICA
1.- Vaciar el cajón
Uno o dos jugadores deberán tratar de vaciar el cajón tirando todos los balones en
todas...