entenamiento funcional
Páginas: 2 (389 palabras)
Publicado: 15 de junio de 2013
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Nombre:
El Entrenamiento funcional: El Mejor Entrenamiento Para tu Día a Día.
El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es unentrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Sonejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.
La diferencia fundamental entre un entrenamiento funcional y un entrenamiento convencionales que el primero no está orientado a la competición de ningún tipo sino que está fundamentalmente destinado a mejorar la salud y el bienestar general. Los entrenamientos clásicos solían centrarse enejercicios aeróbicos generalizados sin tener en cuenta las necesidades concretas de las personas que los realizaban. Sin embargo, con el Entrenamiento Funcional, lo que buscamos en SHA es que cadahuésped saque el máximo provecho a su cuerpo y a sus movimientos.
Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpohumano, la neurociencia y las leyes físicas aplicadas a cada movimiento corporal. De este modo, los ejercicios se realizan a partir del estudio detallado del funcionamiento del cuerpo de la persona ysus condiciones individuales, con lo que permiten obtener resultados optimizados. Por ello, aunque se puede hacer en grupo, se recomienda llevarlo a cabo de forma individualizada con un entrenadorpersonal.
De este modo, además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes paranuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también nuestra postura corporal.
Lo bueno de este tipo de ejercicios es que no se realizan...
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Nombre:
El Entrenamiento funcional: El Mejor Entrenamiento Para tu Día a Día.
El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es unentrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Sonejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.
La diferencia fundamental entre un entrenamiento funcional y un entrenamiento convencionales que el primero no está orientado a la competición de ningún tipo sino que está fundamentalmente destinado a mejorar la salud y el bienestar general. Los entrenamientos clásicos solían centrarse enejercicios aeróbicos generalizados sin tener en cuenta las necesidades concretas de las personas que los realizaban. Sin embargo, con el Entrenamiento Funcional, lo que buscamos en SHA es que cadahuésped saque el máximo provecho a su cuerpo y a sus movimientos.
Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpohumano, la neurociencia y las leyes físicas aplicadas a cada movimiento corporal. De este modo, los ejercicios se realizan a partir del estudio detallado del funcionamiento del cuerpo de la persona ysus condiciones individuales, con lo que permiten obtener resultados optimizados. Por ello, aunque se puede hacer en grupo, se recomienda llevarlo a cabo de forma individualizada con un entrenadorpersonal.
De este modo, además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes paranuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también nuestra postura corporal.
Lo bueno de este tipo de ejercicios es que no se realizan...
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