Entrenamiento De Futbol Para Ser El Mejor
Páginas: 4 (884 palabras)
Publicado: 22 de octubre de 2012
Técnicas deportivas
Técnicas para perfeccionar el disparo
En esta ocasión traemos para ti un artículo dirigido a la perfección de tu disparo a portería. Si tú juegas al fútbol y notas quetus tiros no son certeros, no logras dirigirlos hacia donde deseas, debemos decirte que la única solución es concentrarse y entrenar. Nadie nace jugando al fútbol, quienes más se esfuerzan entrenandoson quienes más progresan en su juego y quienes logran automatizar más las técnicas.
Las siguientes técnicas deberán ser parte regular del entrenamiento, es la única manera de que el jugador logreperfeccionar notoriamente su disparo. El ideal de estas técnicas de entrenamiento será lograr que recreen las situaciones que se plantean en un partido. Este tipo de ejercicio muchas veces no mantiene alos deportistas concentrados, usted (entrenador) deberá intentar que se concentren al máximo para lograr un entrenamiento eficiente y así puedan repetir los ejercicios en reiteradas ocasiones.También será muy acertado que el nivel de dificultad de los ejercicios sea impuesta gradualmente, desde el más fácil hasta llegar al más complejo. Los ejercicios, como ya verá, manejan combinacionesrápidas entre los jugadores. Se deberá prestar especial atención y máxima concentración de los jugadores para que comiencen a automatizar movimientos que generarán situaciones precisas de gol. Cuandofinalice los ejercicios de técnica de disparo realice un partido de práctica.
Calentamiento
Pase y Disparo
• Se ubican 2 porteros separados por una distancia de 40 metros.
• Se conforman 2grupos de jugadores equitativos y se ubican a la izquierda y derecha de sus respectivas porterías.
• Los jugadores de la izquierda con esféricos.
• En el centro del campo delimitamos una zona de 5metros.
Ejercicio
• Los grupos participan simultáneamente
• El fin es que 2 jugadores de cada grupo (uno de la derecha y otro de la izquierda) combinen con el balón y disparen a la...
Técnicas para perfeccionar el disparo
En esta ocasión traemos para ti un artículo dirigido a la perfección de tu disparo a portería. Si tú juegas al fútbol y notas quetus tiros no son certeros, no logras dirigirlos hacia donde deseas, debemos decirte que la única solución es concentrarse y entrenar. Nadie nace jugando al fútbol, quienes más se esfuerzan entrenandoson quienes más progresan en su juego y quienes logran automatizar más las técnicas.
Las siguientes técnicas deberán ser parte regular del entrenamiento, es la única manera de que el jugador logreperfeccionar notoriamente su disparo. El ideal de estas técnicas de entrenamiento será lograr que recreen las situaciones que se plantean en un partido. Este tipo de ejercicio muchas veces no mantiene alos deportistas concentrados, usted (entrenador) deberá intentar que se concentren al máximo para lograr un entrenamiento eficiente y así puedan repetir los ejercicios en reiteradas ocasiones.También será muy acertado que el nivel de dificultad de los ejercicios sea impuesta gradualmente, desde el más fácil hasta llegar al más complejo. Los ejercicios, como ya verá, manejan combinacionesrápidas entre los jugadores. Se deberá prestar especial atención y máxima concentración de los jugadores para que comiencen a automatizar movimientos que generarán situaciones precisas de gol. Cuandofinalice los ejercicios de técnica de disparo realice un partido de práctica.
Calentamiento
Pase y Disparo
• Se ubican 2 porteros separados por una distancia de 40 metros.
• Se conforman 2grupos de jugadores equitativos y se ubican a la izquierda y derecha de sus respectivas porterías.
• Los jugadores de la izquierda con esféricos.
• En el centro del campo delimitamos una zona de 5metros.
Ejercicio
• Los grupos participan simultáneamente
• El fin es que 2 jugadores de cada grupo (uno de la derecha y otro de la izquierda) combinen con el balón y disparen a la...
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