entrenamiento de la prevencion

Trastorno
musculo
esquelético

¿ Que es ?


Los TME son procesos, que afectan principalmente a las partes blandas
del aparato locomotor: músculos, tendones, nervios y otras estructuraspróximas a las articulaciones. Al realizar ciertas tareas, se producen
pequeñas agresiones mecánicas: estiramientos, roces, compresiones...
que cuando se repiten durante largos periodos de tiempo (meseso
años), acumulan sus efectos hasta causar una lesión manifiesta. Estas
lesiones se manifiestan con dolor y limitación funcional de la zona
afectada, que dificultan o impiden realizar el trabajo.Tipos de procesos localizados mas
frecuentes
Cervicalgi
a
Lumbalgi
a

Dorsalgia



Los que afectan a las extremidades superiores e inferiores: Tendinitis, Teno
sinovitis,epicondilitis, bursitis, mialgias, gangliomas, neuropatías por
presión (Síndrome del túnel carpiano, Síndrome del desfiladero torácico), etc.

¿Por qué se producen?
Tareas que desarrollamos en el trabajoque
exigen realizar de forma habitual movimientos
repetitivos, posturas articulares extremas y
fuerza intensa, pueden resultar lesivas para
nuestro aparato locomotor. También pueden
sumarse otrasactividades desarrolladas fuera
del trabajo (trabajo domestico, algunos
deportes, etc.).

Tipos de posiciones

Síntomas



• Dolor localizado en músculos o
articulaciones



•Rigidez que aparece frecuentemente en
nuca, espalda y hombros



• Hormigueo, entumecimiento,
adormecimiento, en extremidades superiores



• Pérdida de fuerza y capacidad de sujeción,
muyfrecuentes en mano



• Pérdida de sensibilidad, en la zona afectada



• Fatiga muscular, similar a la que se produce
en la vida cotidiana debida a distintas
actividades, y que no desaparecesino que
progresivamente los síntomas empeoran a lo
largo de la semana laboral, pudiendo llegar a
no notar mejoría los fines de semana,
interrumpir el sueño y no poder desarrollar
tareas ni...