Entrenamiento Deportivo Antigua Grecia

Entrenamiento deportivo antigua grecia:

Recoge la historia que ya la antigua Grecia se creía posible poder convertir a un sujeto asténico en un perfecto deportista a través de la aplicación sistemática y organizada de un sistema de ejercicios físicos. (Epicano; cfr.Diem-1965). Los estudios ya señalados revelan además que los aspirantes al triunfo en los diferentes torneos y competicionesdeportivas se sometían durante un largo período de tiempo, en algunos casos hasta de diez meses a un escrupuloso y duro proceso de entrenamiento diario, que terminaba con una concentración, en Elite durante un mes con preparación más intensa y especifica; el sistema utilizado en aquel entonces se llamó (kataskeue), asumiendo resultados de estudios realizados por C. Duarte (1975). se puede precisar queen la antigua Grecia la organización de lo que en nuestros días se conoce como unidades de entrenamiento se sustentaba en Tetras (plan de cuatro días), Estas se caracterizaban por el ligero entrenamiento del primer día de trabajo, se intensificaba considerablemente en el segundo día, para dar paso a un tercero día de calma o de ejercicios muy ligeros y a un cuarto de suave actividad. Estaestructura se hacia de forma inflexible y rígida por parte de la mayoría de los entrenadores de la antigüedad.
Tan grande era la dureza y severidad del entrenamiento antiguo, que Epíteclo, cuando se dirigía a la juventud que quería participar en los juegos olímpicos decía: “Viendo tus deseos, piensa primero en los preparativos, y después en las consecuencias; a continuación pon manos a la obra.¿ Quieres,por ejemplo, vencer en los JJ.OO.? Yo también lo desearía con toda mi alma, pues es una cosa muy hermosa. Pero reflexiona primero en el entrenamiento previo y después en los posibles resultados. Deberás someterte a una disciplina severa, comer de acuerdo con lo ordenado y renunciar a las confituras. Deberás entrenarte a la hora preescrita haga frío o calor. No podrás beber agua fría, ni vino,cuando más te apetezca posiblemente. En resumen, te deberás someter a tu entrenador con la misma incondicionalidad como si de un médico se tratase. A continuación, vendrá la prueba misma. Estarás en peligro entonces, de dislocarte un brazo, torcerte un pie, tragar una buena cantidad de polvo, recibir a menudo fuertes golpes, para a fin de cuentas, ser posiblemente vencido .Recapacita bien en todo esto.Y si aún después de ello continuas en tus propósitos…! Adelante!
Entrenamiento espartano
El entrenamiento espartano 
se basaba en el dominio de las armas. Los jóvenes espartanos debían encontrar la gloria colectiva. Una frase por Tirteo sobre la educación espartana: “es bello morir, en primera línea, como un valiente que lucha por su patria. Este entrenamiento se puede demostrar en los JuegosOlímpicos, desde el 720 sl 576 a.C., que de 81 ganadores conocidos, 46 eran espartanos; en carrera a pie, conocemos a 36 ganadores y entre ellos había 21 espartanos y aparte, Esparta era la capital de la música de Grecia y eran muy buenos en la danza.
Esparta implantó una estricta ley para los ciudadanos sanos y fuertes. De acuerdo con Plutarco, el bebe era examinado por una comisión de ancianos enla Lesjé para saber si era hermoso y fuerte. En caso contrario se le arrojaba o abandonaba en una cima. Durante su infancia los espartanos eran instruidos para que se valieran por ellos mismos, sin pañales sin prendas para adaptarse al frío y al calor.
Se le enseñaba a controlarse. Era también costumbre bañarlos con vino, pues existía la creencia (así lo afirma el mismo Aristótes) de que provocabaconvulsiones, haciendo que las naturalezas enfermizas sucumbieran enseguida y robusteciendo, en cambio, las sanas. Creencia posiblemente debida a que, en aquella época, el vino se enriquecía con drogas alucinógenas capaces de penetrar la piel e incluso de provocar la muerte porsobredosis.Las nodrizas espartanas llegaron a gozar de fama en algunas regiones de Grecia. Espartana era, por ejemplo,...