entrenamiento deportivo


EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Como en todo trabajo sistemático en donde la materia prima es el Educando, debemos considerar que el producto es el Educado, el cual reflejará el resultado de la transformación producida por el Educador, que opera en él una serie de cambios.
Es por ello que, antes de hablar del entrenamiento en forma especifica, es muy importante realizar un recorrido porel mayor número de datos posibles que presentan nuestros alumnos en determinadas edades. Ellas no serán ni más ni menos que las características de la materia prima con la cual se va a trabajar. Sin el conocimiento de ellas, seria incorrecto trabajarlas físicamente ya que no conoceremos sus aptitudes, necesidades y/o posibilidades.

ENTRENAMIENTO

El término entrenamiento no es uno solo, sinoque se puede interpretar de diferentes maneras. Pero de todas las definiciones encontradas, se nota que existen dos direcciones marcadas en la definición de entrenamiento. Por un lado tenemos una orientación biológica (adaptación a un estímulo) y por la otra, una orientación pedagógica (es un proceso de desarrollo físico, psíquico, intelectual, afectivo que necesita de una planificación para poderactuar sobre todas las esferas del deportista).
En el sentido amplio, "Entrenamiento" se usa actualmente para significar cualquier instrucción organizada cuyo objetivo es aumentar la capacidad de rendimiento físico, psicológico, intelectual o técnico - motor del hombre.
El objetivo del entrenamiento dentro de la preparación  deportiva es desarrollar las adaptaciones que el organismo necesitapara poder realizar un esfuerzo adecuado a la especialidad deportiva que se practica. Entendiéndose por adaptaciones a la propiedad que vincula al hombre con los demás seres animados. Permitiendo superar, asimismo, las dificultades de interacción con el medio, en el trabajo o en los momentos de intensa dedicación, como ocurre en el deporte. Este objetivo se puede y debe llevarse adelante en laescuela, adaptándose al tiempo que se dispone para el desarrollo de todos los componentes del entrenamiento en las sesiones normales de las clases de educación física.
El proceso de adaptación depende de una serie de estímulos biológicos que implican una reacción orgánica psíquica y afectiva. Tal adaptación comienza a producirse cuando el organismo no es capaz de responder satisfactoriamente a losestímulos con el potencial existente, o bien lo logra solo con gran dificultad. La adaptación es una respuesta de autorregulación del organismo que se va modificando funcional y morfológicamente, al responder a las diferentes demandas de rendimiento requeridas por la preparación.
Algunos ejemplos típicos de adaptación, que pueden apreciarse a simple vista, son la hipertrofia muscular, como reaccióna una demanda intensiva de tensión muscular o el bronceado como respuesta a los rayos ultravioletas.
La condición primordial para que se produzcan adaptaciones, es la existencia de unos estímulos ambientales, naturales o artificiales que, de manera espontánea o programada, inducen la capacidad de respuesta del organismo.
El aumento de las capacidades físicas y mentales del deportista, locapacita también para afrontar los distintos problemas que la vida cotidiana le plantea. Es por ello que una de las tareas esenciales del entrenamiento, es el desarrollo de las capacidades morales, que constituyen las normas básicas e indispensables de un integrante de la sociedad.
El entrenamiento deportivo es un proceso de mejoramiento, que se construye sobre la base de principioscientíficos que los llevarán a obtener rendimientos destacados.
La forma principal del entrenamiento es la aplicación de una carga, a través de los ejercicios físicos, pero a su vez ésta es afianzada por la instrucción teórica, destinada a brindarle al deportista el conocimiento necesario. Así también la asistencia a competencias permite la observación crítica de los eventos, siguiendo con...