Entrenamiento Deportivo
Páginas: 2 (406 palabras)
Publicado: 18 de febrero de 2013
Santiago Salazar Fidel | 18 de febrero de 2013 |
Reporte: Tema 1. Marco conceptual de las bases del entrenamiento deportivo.
Entrenamiento deportivo.
Es un proceso planificado y complejo queorganiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de súper compensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades ycualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.
Características del entrenamiento deportivo:
* Es un proceso planificado científico y pedagógico.
* Se aplicaun conjunto de ejercicios corporales.
* Se desarrollan las aptitudes físicas, mentales y sociales del atleta/equipo.
* Existe una preparación técnica-táctica/estratégica.
* Se estudia lareglamentación e historia del deporte practicado.
Tipos de preparaciones:
* Entrenamiento físico.
* Entrenamiento técnico.
* Entrenamiento táctico/estratégico.
* Entrenamientopsicológico/mental.
* Reglamento del deporte.
* Historia del deporte practicado.
Forma deportiva (adquisición, mantenimiento y pérdida gradual pero no total).
Dentro del área de rendimiento sedefine a la forma deportiva como “el estado de capacidad de rendimiento óptimo que el deportista alcanza en cada fase de su desarrollo deportivo gracias a la formación adecuada”. Matveiev (1977)
La fasede adquisición: Que coincide con el periodo preparatorio, donde tratamos de potenciar todos los órganos y sistemas que el atleta va a necesitar para su carrera deportiva y donde además se pondráespecial empeño en aquellas cualidades o aspectos específicos de la propia modalidad.
La fase de mantenimiento: Coincide con el periodo donde el deportista ha alcanzado su nivel óptimo. La duración de estafase va a depender de la duración y forma en que se desarrolló.
La fase de pérdida: Se caracteriza obviamente por un descenso de la capacidad de rendimiento del deportista. La reducción del nivel...
Reporte: Tema 1. Marco conceptual de las bases del entrenamiento deportivo.
Entrenamiento deportivo.
Es un proceso planificado y complejo queorganiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de súper compensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades ycualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.
Características del entrenamiento deportivo:
* Es un proceso planificado científico y pedagógico.
* Se aplicaun conjunto de ejercicios corporales.
* Se desarrollan las aptitudes físicas, mentales y sociales del atleta/equipo.
* Existe una preparación técnica-táctica/estratégica.
* Se estudia lareglamentación e historia del deporte practicado.
Tipos de preparaciones:
* Entrenamiento físico.
* Entrenamiento técnico.
* Entrenamiento táctico/estratégico.
* Entrenamientopsicológico/mental.
* Reglamento del deporte.
* Historia del deporte practicado.
Forma deportiva (adquisición, mantenimiento y pérdida gradual pero no total).
Dentro del área de rendimiento sedefine a la forma deportiva como “el estado de capacidad de rendimiento óptimo que el deportista alcanza en cada fase de su desarrollo deportivo gracias a la formación adecuada”. Matveiev (1977)
La fasede adquisición: Que coincide con el periodo preparatorio, donde tratamos de potenciar todos los órganos y sistemas que el atleta va a necesitar para su carrera deportiva y donde además se pondráespecial empeño en aquellas cualidades o aspectos específicos de la propia modalidad.
La fase de mantenimiento: Coincide con el periodo donde el deportista ha alcanzado su nivel óptimo. La duración de estafase va a depender de la duración y forma en que se desarrolló.
La fase de pérdida: Se caracteriza obviamente por un descenso de la capacidad de rendimiento del deportista. La reducción del nivel...
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